芒果果熊
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很喜欢新健身房的环境,有宽敞明亮的操房,可以看着日落奔跑,还能在阳光露台上小憩。重点还是离家近,来回只要十分钟新教练正好是钢管舞老师,今天也跟着玩儿了一下,虽然还只能在杆子上挂个几秒,但感觉自己力量提高一下还是有希望的啊!真心是力与美的完美结合!慢慢练呗[嘻嘻] 原微博 芒果果熊
下午在半山电梯休息处吃了草莓，又去希慎广场来了个百香果的马卡龙，晚餐在波斯富街吃了蛇王二。叉烧很好吃，润肠有点欣赏无能，还有川北海底椰蜜枣橙皮煲瘦肉。份量太实在了，我很努力都没吃完。 原微博 芒果果熊
//@农大朱毅: @勿怪幸 提到的CD C这个全麦推荐，就是没有全民强补叶酸的力证。 //@cloudsforest: 这个好。又看到了whole grain～ //@营养师顾中一: 有用 看看CDC是如何推荐摄入足够食物纤维的，没有提一次膳食补充剂，这才是合理的膳食建议。＂吃水果而非喝果汁（什么样的都行）；晚餐争取有两种蔬菜；没事儿拿胡萝卜黄瓜芹菜当零食；争取有一个菜是豆子或坚果；多吃全麦或者杂粮；早餐吃全麦cereal，加水果。＂ 转发 1评论 0 原微博 芒果果熊
回家继续烧饭，煮饭婆从五月四日到今天已经连续28天在家烧晚饭了看看这个纪录还能维持多久 原微博 芒果果熊
@林栗ll 为了给你看专门摆了下盘哦 原微博 芒果果熊
吃晚饭没有啊@邓肥创 原微博