- 上午姚竞平载我去公园，李贤顺、老高、俞建民、马启雄、刘俊升、严悍良、广电毛毛、小文、程云、吴琴英、吴红敏、张丽萍、于凌等陆续来。领行功式静中动十三式。递进式复习拳架至揽雀尾掤。授以揽雀尾掤捋挤按及四正手的掤捋挤按。徒手刀剑伞一通。领太 🔗 网页链接
- 一早在紫微花园餐厅自助餐，依然是牛肉汤、小馄饨、煎蛋、果蔬沙拉。悠哉、张根兴已餐毕，流水、易元来。餐后退房，去紫微园。分别与之推手，讲解进圈时的引化及发放。递进式复习第二节拳架自单鞭至十字手。领行功式静中动十三 🔗 网页链接
- 上午自驾去公园，姚竞平、郑栋良、陆乐、乐太、老高、俞建民、刘俊升、马启雄、王卫虹、只缺德的等已在通越阁下，陆颖峰、程云等陆续来。领行功式静中动十三式，分别与郑栋良、陆乐、老高、俞建民、只缺德的推手，观陆乐与陆颖峰推手，讲解指稍领劲之要 🔗 网页链接
- 上午自驾去公园，老高、刘俊升、俞健民、马启雄、小文，姚竟平、程云、吴琴英、严悍良、广电毛毛、张丽萍等陆续来。领行功式静中动十三式。演太极剑二通。分别为沈、孟、潘等拳友扳正间架。复习太极剑至等鱼式。龙龙、小四来。 🔗 网页链接
- 上午姚竞平载我去公园，李铿、李贤顺、俞建民、马启雄、刘俊升、老高、严悍良等已在通越阁下，小文、程云、李会、吴琴英、阿尼、陈燕、张丽萍、沈、孟等来。领行功式静中动十三式，为李贤顺讲解顺人之势，顺势而为的劲路循环。分别与之推手。徒手刀剑伞 🔗 网页链接
- 上午姚竞平载我去公园，俞建民、刘俊升、老高、严悍良、只缺德的、李铿等已在通越阁下，马启雄介绍三位女拳友来。领行功式静中动十三式。分别为李铿、老高、严悍良、俞建民、刘俊升扳正间架。张志明、张丽萍、小藤等来。与张志明推手，授以两肘如刀柄， 🔗 网页链接
- 昨天自驾去公园，徒手刀剑伞一通。持一多庐剑行太极剑一通。姚竟平、王之成、俞健民、张丽萍等陆续来。为王之成、张丽萍讲解无极桩，要以每一寸阴侧肌肤去感受空气中的浮力。领第一节拳架五通，完整拳架一通。 🔗 网页链接
- 晚上郑根明载徐全明与我去一多庐，云杉、张煜、潘伶俐、郑栋良、程云、于凌、唐正华陆续来，分别与郑根明、张煜、潘伶俐、程云、于凌推手。领行功式静中动十三式，领太极剑二通。递进式复习第一节拳架至揽雀尾正掤，授以掤捋挤按。领完整拳架一通。 🔗 网页链接
- 上午姚竟平载我去公园，马启雄、俞建民、老高、严悍良、小文、吴红敏、李会、吴琴英等陆续来。领行功式动中静十五式。张丽萍、于凌来。分别与马启雄、老高、严悍良、小文、吴琴英、李会推手。领第一节拳架三通，完整拳架一通。为张丽萍行拳时身躯指挥空 🔗 网页链接
- 晚上陆乐、乐太载严城与我去一多庐，郑根明载徐全明、徐国荣来。煮茶聊天。分别与郑根明、徐国荣、徐全明、陆乐推手，领伞拳两通。领行功式静中动十三式。分别为郑根明、徐国荣讲解被动的引化对手劲路，尽量做到形松意紧，意在人先。为陆乐讲解四正活步 🔗 网页链接
- 晚上陆乐、乐太载严城与我去一多庐，尢汨、潘玲丽、程云、李慧敏、于凌等陆续来。领伞拳两通。陆其华来，喝茶听陆谈檇李。观陆其华与尢汨、李慧敏推手，为其讲解整劲的训练法。分别与于凌、程云四正活步推手。为陆其华、李慧敏讲解节拿之要。 🔗 网页链接
- 上午姚竟平载我去公园，王卫虹、俞建民、老高已在通越阁下，马启雄、小文、陈燕、阿尼、吴红敏、吴琴英、程云、李会、张丽萍等陆续来。领行功式动中静十五式。戴应如、李贤顺来。为李贤顺讲解搂膝海底针，授以四正手接手之要。分别与戴应如、程云、李会 🔗 网页链接
- 上午姚竟平载我去公园，马启雄、俞建民、老高、小文、吴红敏、吴琴英、程云、李会、新丰小姚等来。领行功式动中静十五式。徒手刀剑伞各一通。张丽萍、于凌、李慧敏来，领第一节拳五通。分别与姚竟平、小文、张丽萍、程云、李会四正手。观张丽萍、于凌拳 🔗 网页链接
- 晚上虹阳施云根邀食龙禹，与顾揖明、张根源、龙龙、顾关荣、尤汨、屠春华、徐春华、徐国荣、吴志高等同席。餐后去尤汨载我去一多庐，陆乐、乐太、潘伶俐、程克强、于炯等已在练功房。为乐太递进式复习伞架。领行功式静中动十三 🔗 网页链接
- 晚上陆乐、乐太载我去一多庐，尢汨、张煜父女来。递进式复习伞架至黑熊跨涧，授以归帆拉纤至回马枪，分别与陆乐、尢汨、张煜推手。领行功式静中动十三式。应汤海山兄之邀，计划周日赴吴江河蟹。 🔗 网页链接
- 一早去中山假日酒店，邀翟金录老师等四位早餐于五芳斋，吃粽子、千张、小馄饨等，餐后邀游三塔、血印禅寺后，回酒店闲聊，听翟金录谈开天目一法，听张庆保谈褚桂亭与弟子轶闻。尢汨来，问及褚桂亭一脉功力训练法等。午餐于亚加达餐厅。餐后辞别翟金录老 🔗 网页链接
- 网购人民文学出版社2012年4月第4印《浮生六记》（新增补）、上海古籍出版社2012年6月第7印《浮生六记》（外三种）、上海古籍出版社2012年2月第5印《板桥杂记》（外一种）。人民文学出版社《浮生六记》（新增补），增补稿本《记事珠》若干影印件及相关文 🔗 网页链接
- 上午尤汨载陆乐、许杰与我去杭州，沧海、微笑、霞青、张国明等已迎候在天元大厦大厅。入住后，阿超、李建锡父子、八爻、蒋德意、至柔居士、警长等陆续来，一行人去江干体育中心玩拳。分别与诸推手摸劲扳正间架。授以蒋德意、微 🔗 网页链接
- 晚上载陆乐，天嘉去一多庐，潘玲丽，黄辉来，繆利锋携美眉来。领行功式静中动十三式，帮繆利锋扮正间架，复习第一节拳架至揽雀尾。领完整拳架一通。黄辉从月河购得顾树屏老师毛笔手书的《亳州老君碑》、王宗岳《太极拳论》等墨 🔗 网页链接
- 昨天乐太驾车与陆乐去嘉定，参观嘉定竹刻馆。途中接流水与浙商电话，正赶赴嘉兴，接黄金水来电，也只能婉拒。晚餐师弟汤海山从上海赶来，邀食蓝宫大饭店。与乐陆，乐太，张伟忠，周先生等同席。酒过七分，贪酒滥灌，滥醉如泥。 🔗 网页链接
