- 万人健步走的问题也反映出我国退休老年人安于现状、不能发挥余热、精神空虚的一种社会现象！！有关部门也应就此展开更深层次的对策研究，为老年人提供 更多的 发挥余热的机会和空间！
红旗开道万人暴走大妈扰民还是健身 徐州晚间万人健步走引热议-新闻频道- 华龙网 🔗 网页链接 - 红旗开道万人暴走大妈扰民还是健身 徐州晚间万人健步走引热议-新闻频道- 华龙网 🔗 网页链接
- 回复@霍瑞明: 五禽戏的虎鹿熊猿鸟五戏没有取“无足而前行的蛇”和“静息而长寿的龟”之型，尚有遗憾！无足而前行的“蛇”动之极而为阳，静息而长寿的“龟”静之极而为阴，阴阳相济、阴阳互根，动中有静、静中有动，一动无有不动，一静无有不静，躯干蛇行功尽在其中！！
躯干蛇行功取陆生脊椎动物“蛇”动之敏锐，以及“龟”静息长寿之安祥于一体，是比东汉医学家华佗创编的五禽戏（虎鹿熊猿鸟）更上乘的脊柱导引吐纳术！🔗 网页链接 - 调息分自然呼吸、顺腹式呼吸、逆腹式呼吸以及胎息，胎息是丹道功的核心功法
3月6日深圳卫视天天养生节目的视频。这期重点讲解的是调息。顺腹式呼吸和逆腹式呼吸，详细内容请参考《生态养生诠论——生态养生1236健康新法则》专著的P191页。🔗 网页链接
- 3月6日深圳卫视天天养生节目的视频。这期重点讲解的是调息。顺腹式呼吸和逆腹式呼吸，详细内容请参考《生态养生诠论——生态养生1236健康新法则》专著的P191页。🔗 网页链接
- 回复@营养杨教授: 杨教授，由北京协和医学音像电子出版社出版的躯干蛇行功和无极健身棒光盘也已经于2月8号刚刚拿到，这都是我创编的。医学原理：柔筋健骨、正脊调曲、和络宁神、固本还原。该套功法对脊柱相关疾病的防治有奇效！！敬请关注！ //@营养杨教授: 还是陈氏太极拳传人？
- “放”！发劲时力由脊发，起于足，转换于腰。也就是力源在足！发劲时命门穴后撑的同时，要找准对方的受力点，若对方的受力点“端的”也是腰和足，这个发劲就一定是稳准狠了！李亦畬强调“放”的内涵应该是包含力源、力点和劲路的准确！
分享自刘长喜 《清代李亦畬太极拳论：《撒放密诀》》 - 擎 擎起彼劲借彼力， 引 引到身前劲始蓄， 松 松开我劲勿使屈， 放 放时腰脚认端的。 擎、引、松、放四字，... (来自 @头条博客) - 🔗 网页链接
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