会员们请注意啦！@shamway @青果博 @--身未动心已远-- [吃水果的最佳时间]上午吃水果是金，对人体最好，更能发挥营养价值，产生有利人体的物质；上午十点左右，碳水化合物基本消耗殆尽，吃水果，果糖和葡萄糖可快速吸收，补充身体所需的能量，其中维生素和矿物质，对新陈代谢起到促进作用
