近一周每天增加运动时间，早上八点淋巴排毒操，晚上郑多燕有氧操+舞蹈操+各1000下空中脚踏车，周末至少空中脚踏车，防晒和保湿精华停掉，只用护肤水和乳液，皮肤不那么油了，人也显得精神多了，之前喝除湿茶长的痘痘也消下去了不少，当然最最重要的是要择食喔，不认识@邱錦伶，老师，你就out啦
