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- 被微博屏蔽发布了头条文章：《中医穴位按摩 | 缓解身体疲劳，远离亚健康》 °中医穴位按摩 | 缓解身体疲劳，远离亚健康
- 被微博屏蔽【每日一药】防 己 【药性】微苦，平。归肝经。【功效】祛风湿，利关节。【应用】风湿痹证，肩臂、关节酸痛麻木【使用注意】煎服，9～15g。外用适量。
- 被微博屏蔽发布了头条文章：《中医健康大讲堂第五期：聊斋志异之狐仙外科专家娇娜》 °中医健康大讲堂第五期：聊斋志异之狐仙外科专...
- 被微博屏蔽【心情随笔】人生哪来那么多幸运，只不过别人努力时你假装看不见，幸运和不幸都是由我们自己来决定，唯一公平的是我们可以通过自己的努力去改变运气坐标的方向!
- 被微博屏蔽【每日一药】芫 花【药性】苦、辛，温；有毒。归肺、脾、肾经。【功效】泻水逐饮，祛痰止咳；外用杀虫疗疮。【应用】水肿胀满，胸腹积水，痰饮积聚，气逆咳喘，二便不利【使用注意】孕妇及虚弱者禁用。不宜与甘草同用。
- 被微博屏蔽【心情随笔】人生旅途脚步匆匆，得到和失去只是一个过程，慢慢的学会了懂得，学会了珍重，珍重每一份遇见。
- 被微博屏蔽【每日一药】甘 遂【药性】苦，寒；有毒。归肺、肾、大肠经。【功效】泻水逐饮，消肿散结。【主治】水肿胀满，胸腹积水，痰饮积聚，气逆咳喘，二便不利【使用注意】孕妇及虚弱者禁用。不宜与甘草同用。
- 被微博屏蔽【早安】从现在起：好好的吃饭，好好的睡觉，身体好了，心情才能好；好好的工作，好好的赚钱，腰包鼓了，生活才能好。早安！
- 被微博屏蔽山楂金银花凉茶处方：山楂9g、金银花9g、陈皮9g、黄芩9g、桔梗9g、元参9g、花粉9g，砂糖100g，绿茶10g制法：将以上材料用沸水5000ml，泡半小时即可饮用，不但可以用来防暑解热，还可以用于中暑引起的头晕、食欲不振等症状的改善。
- 被微博屏蔽发布了头条文章：《秋天“上火”，喝金银花？》 °秋天“上火”，喝金银花？
- 被微博屏蔽苹果鼠尾草茶材料：苹果1个、柠檬1个、 丁香5茶匙、迷迭香1茶匙、鼠尾草1茶匙、肉桂棒1条、水1公升做法：苹果、柠檬切为4份，连果皮一起放入水中，并加入丁香、迷迭香、黑胡椒、鼠尾草和肉桂棒，以中大火煮至沸腾。按压后饮用。
- 被微博屏蔽【每日一药】玄 参【药性】甘、苦、咸，微寒。归肺、胃、肾经。【功效】清热凉血，滋阴降火，解毒散结。【主治】热入营血，温毒发斑，热病伤阴，舌绛烦渴，津伤便秘，骨蒸劳嗽【使用注意】脾胃虚寒，食少便溏者不宜服用。不宜与藜芦同用
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#坤鹤有课#三伏天，阳在表而腹中寒，大量患者来诊疗，却多为冬季病症。防暑降温有了空调冷饮，都不是问题，反而是“过犹不及”贪凉而得的疾患。今晚（8月3日）朱小宝医生开讲《在酷热夏季如何应对寒邪侵袭导致的经络脏腑疾患》
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- 【春分节气易发传染性、流行性眼病】结膜炎属中医所说“目赤肿痛”范畴，其病机病因为风热邪毒上攻于目，以致经脉闭阻，气滞血壅。可温和灸大椎、风池、足三里；麦粒肿也属脾胃蕴热，外感风热邪毒，导致壅阻于胞睑皮肉经络。可温和灸大椎、合谷、曲池、风池。每穴位10－15分钟，每日1次。
- 【经期前头痛 穴位来帮忙】头维穴在额角发际直上0.5寸；简单有效的找法——将前额、颞部、头顶看成三个平面，这三个面的交点即是头维穴，如图示。消毒后，用一次性注射器针头或三棱针点刺放血，一般血出3～10滴后即可完全止痛。若普通头痛，也可在头维穴点按，或刮痧。
- 【365个穴位】随着年龄增长，人体垃圾也变多，拍打两髀等于给体内大扫除。两髀是大腿内侧与小腹交接处的腹股沟位。拍打能加速气血运行，祛除病邪，还能刺激气冲穴、冲门穴。气冲穴可治疗月经不调、不孕、痛经；冲门穴，治疗崩漏带下、妇科炎症。拍打时如果出现痧点，可多喝白开水，帮助排毒。
- 【《李玉宾中医带教班》第2期班开课通知】1期班将于7月20日截课，应未参加1期班学员们要求及老学员意犹未尽的学习热情，更好地让同学们在学习中医基础的同时 ，通过名师手把手地指导，进一步体验脉诊、舌诊的奇妙，逐步掌握常见病症的辨证论治，将于7月27日开展2期带教课程。详情🔗 网页链接
- 【健康联播】看似普通的粥，养生的妙处却是无穷。早上喝一碗玉米粥，能够让人精力充沛，可起到健脑提神的功效；晚上更适合喝小米粥，不但好消化，而且能改善睡眠质量，而且第二天早晨面色红润，精力充沛。
- 【中药图谱--延胡索】本品呈不规则的扁球形。表面黄色或黄褐色，有不规则网状皱纹。顶端有略凹陷的茎痕，底部常有疙瘩状凸起。质硬而脆，断面黄色，角质样，有蜡样光泽。气微，味苦。性味归经：温；辛、苦；归肝、脾经。功能主治：活血，利气，止痛。用于胸胁、腕腹疼痛，经闭痛经，产后瘀阻，跌扑肿痛展开全文
- 【中药图谱--郁金】温郁金：呈长圆形或卵圆形，稍扁。质坚实，断面灰棕色，角质样；内皮层环明显，气微香，味微苦桂郁金：呈长圆锥形或长圆形。气味微辛苦。性味归经：寒；辛、苦；归肝、胆、心经。功能主治：行气化瘀，清心解郁，利胆退黄。用于经闭痛经，胸腹胀痛、刺痛，热病神昏，黄疸尿赤。
- 【365个穴位】脾气大咋办？膻中穴和肩井穴是胸肩部的2个“撒气穴”。前者(位于两乳间)有宁心神、除闷的作用。按摩时用大拇指腹稍用力揉压穴位，每次揉压5秒，休息3秒。生气时往下捋100下，可以顺气。用拳头敲打肩井穴可缓解颈疲劳、使大脑供血充足、治疗头痛。按摩肩井穴位还可改善乳房胀痛、乳腺增生展开全文
- 【365个穴位】想升职加薪，常按加薪穴。加薪穴指的是上星穴，位于头部当前发际正中直上1寸。上，即头部，有上升的意思；星则指精，代表阳精聚集的地方，正所谓“万物之精，上为列星”。中医认为，常按摩此穴可缓解脑疲劳，缓解压力，提高工作效果。上星穴还可以治疗慢性鼻炎。
【医馆课程分享】《药象品悟课》<@中医李玉宾 老师主讲>于3月23日圆满结束，为满足广大中医爱好者的需求，经李玉宾老师同意，我们将于4月开始陆续上传《药象品悟课》录音和笔记，第一周上传录音，第二周上传整理后笔记，以此类推，请关注坤鹤百草堂中医馆博客🔗 网页链接 - 【365个穴位】脾俞穴：是人体最重要的补气穴位之一。勤按摩、勤拔罐、勤艾灸，可使消化吸收功能旺盛。按摩时间最好在每晚8点左右，指尖按压3次，每次3～5秒，然后将手放在脾胃部位，先自右向左平推30次，再自左向右平推30次。按摩时，手掌紧贴皮肤，压力适中。
- 【365个穴位】胃俞穴：取胃俞穴时，可采用俯卧的取穴姿势，该穴位于人体的背部，当第十二胸椎棘突下，左右旁开二指宽处即是。主治消化系统疾病，如胃溃疡、胃炎、胃痉挛、呕吐、恶心等。该穴道还可以有效的配合治疗由于胃肠功能引起的身体消瘦等消化系统病征。
- 【365个穴位】气海俞，为膀胱经经穴，在腰部第3腰椎棘突下，旁开1.5寸。主治腰痛、月经不调、痛经、气喘。现多用于功能性子宫出血、下肢瘫痪等。配三阴交穴治遗精；配关元穴治产后恶露不止；配足三里穴、合谷穴、百会穴治胃下垂、子宫下垂、脱肛。
- 【365个穴位】大肠俞，在第四腰椎棘突下，督脉旁开1.5寸处取穴。具有通调大肠气机的作用，可用于燥热伤津所致之便秘。每次按压10-15分钟，逐日2次。
