今天在湖边打坐，打坐前唱诵了几遍＂OM＂，OM的音从上至下把身体振荡、洗涤几次，身心很澄澈。打个比方，像用水龙头往玻璃上喷水，冲去上面的灰尘，玻璃变得透明。想来是因为我们的身体大部由水组成，OM音能让我们身体的水分充分振动，调节到有序宁静。
