- 远离尘嚣的一次身体放空，它是远离欲望的一场身心革命……
- 断食期间随着体内物质的废物冲刷脱落清洗排走，我们心中长期储存的种种沉积压抑的、历来不肯面对无法删除的意念、讯息、记忆，一一逐渐释放，往往包括恐怖经历、仇怨、内疚、愤怒等。
- 三千年读史，不外功名利禄；九万里悟道，终归诗酒田园。
- 我不吃油腻的东西，我不过饱，这使我的身体清洁。我不做不可及的梦，这使我的睡眠安恬。我不穿高跟鞋折磨我的脚，这是我的步子更加悠闲安稳。我不跟潮流走，这是我的衣服永远长新···我不求深刻，只求简单。——三毛
- 减肥第三天，时间过开好快。曾经想挽留的，因为他一直不肯回头，所以现在我也不想再要了。人，还是妥协点好，在感情上太较劲，输的、伤的是你自己。明天继续减肥，加油！
- 从明天起，7天目标是瘦4斤，希望做到。晚上11点睡觉，中午在办公室，不回家午休，每天看专业书，选择好专题，然后好好写一些大稿。不卑不亢，淡定自若。坚持2年，2年后，我会彻底放开来，环游世界。现在忙，没心思出去玩。等我把想做的事做了，我会给自己一很长的假期出去游玩。辣时我会写书~工作重要展开全文
- 对了，减肥第3天，也就是3天中午过后就不吃饭，2天中午没回家午休。以后也这样坚持下去。争取能瘦点，争取能多动起来学习一点，争取写出好稿子~~~
- 写完一篇稿，回家。其实，只要喜欢一个行业，就要专注下去，慢慢的，你便真的很不错。我在慢慢的接触大稿子，大专题。希望自己能够花心思，严专，然后达到目标~~~安
- 她，是我一直喜欢的女人，喜欢了她整整10年了~10年她一点都没变过~~~
- 不要只看人的光鲜,不看人背后的努力。辣种远离热闹人群,一个人静静磨练成光的过程,谁都没看到,所以别只是羡慕或抱怨。我今天上午看的辣些欧美传奇人物,那艰辛恐怕我身边没人能抵得上~所以别没事就喊疼,也别一有事就喊累,你根本不知真正的孤独和累是什么~这是我今天的读后感言~查看全文>>
- #随手拍# 我说重新组织语言，结果写完就开始看新闻，刚才突然有微友问我，你组织好语言没？我正等得了。我才发现自己早把这事忘了~~ 刚才有说的，现在看的信息太多，就没说的了~~
- 任何时刻，当你将注意力安住在往来于心中的一切，这就是禅修。——咏给明就仁波切
