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薄荷舞KEEPFIT
GET+FIT+OR+GET+OUT" class="break-all text-fw-blue-primary hover:underline hover:underline-offset-4">#GET FIT OR GET OUT#SBT日，虐足一小时，routine和动作不熟练的缘故。因为负重小，练完只是轻微充血，变身不成功啊~但锻炼这事不可操之过急需循序渐进。附上routine，有经验的帮看看给点意见，还需要怎么改进~Fit" class="break-all text-fw-blue-primary hover:underline hover:underline-offset-4">@李中元CrossFit @SeraphJo @艾希希艾 @紫月雨蝶 @不可越线先生 展开全文原微博 薄荷舞KEEPFIT
GET+FIT+OR+GET+OUT" class="break-all text-fw-blue-primary hover:underline hover:underline-offset-4">#GET FIT OR GET OUT#想了想，REST DAY吧，都这个点儿了，洗洗碎了该。还有一周，等大姨妈来了又走，我就开始好好训练，一个月！能不能half booty girl~Jo?@SeraphJo 原微博 薄荷舞KEEPFIT
GET+FIT+OR+GET+OUT" class="break-all text-fw-blue-primary hover:underline hover:underline-offset-4">#GET FIT OR GET OUT#晨起相扑深蹲300，大腿充血。睡前腹部一套，图四的shovels有点难度，同样是要求后腰贴地不动腰椎静止，我只能放到30度角与地面。人鱼线快快来！ 原微博