#2012跑马训练日志#8月11日，阴。酷跑网北京马拉松训练营第六期约跑。早五点十分起床，跑步三公里五点五十到奥森迎接第一批跑友。@BD-CSO 已早到。七点前完成一大圈十公里。到起跑处带领第二批，带了三个新人，@欢若平生2010 李治刚、陈志勇，以及范宝昌，完成一大圈。随后完成一小圈，累计28公里。
