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许留山-甜蜜晚安
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北京-许留山
10 years ago
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许留山-甜蜜晚安
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【晚餐少吃产气食物】首先是各种豆类。豆类所含的低聚糖被肠道细菌发酵,能分解产生一些气体,进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。因此老年人晚餐最好少吃豆制品。
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