- #12580营养百科#【蘑菇最佳吃法】1.干香菇适合炖肉,抗癌;2.鲜香菇要搭配蔬菜,鲜香菇扒油菜更爽口;3.草菇适合爆炒,解暑降温、养阴生津;4.平菇适合素炒做汤,可追风散寒,舒筋活络;5.金针菇适合凉拌,促进智力发育;6.茶树菇杏鲍菇适合炒着吃;7.口蘑适合做汤。
- #薪推荐#当今社会“天然美容”越来越被人提及,西红柿营养丰富,热量低,许多模特靠西红柿来保持身材。皮肤黑且粗糙的人,可以将西红柿捣汁涂在脸上,停留15-20分钟,然后用水洗净,对去除死皮可能有帮助。专员发送“TJ手机号码,230”到10086112推荐好友开通营养百科短信,健康资讯每日新鲜速递!展开全文
- #12580营养百科# 【烹饪小知识】葱、姜、蒜、花椒,人称调味“四君子”,它们不仅能调味,而且能杀菌去霉,对人体健康大有裨益。1.肉食多放花椒,烧肉时宜多放花椒,花椒有助暖作用,还能祛毒。2.鱼类多放姜,生姜既可缓和鱼的寒性,又解腥,助消化。3.贝类多放葱能抗过敏。
- #12580营养百科#【西兰花的功效】1.宝宝常吃可促生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力;2.提高肝脏解毒能力,增强免疫力,预防感冒和坏血病的发生;3.维生素K能维护血管韧性;4.富含硒、维生素C、胡萝卜素,抑制癌肿生长;5.含抗氧化剂异硫氰化物保护眼睛免受紫外线伤害;6.有助于清理肺部有害细菌。展开全文
- #12580营养百科#【健康蘑菇】1香菇:富含蛋白质和氨基酸,并含可转变为维生素D的麦角甾醇和菌甾醇,可预防贫血和骨质疏松。2金针菇:含大量粗纤维,可促进肠胃蠕动,预防便秘及肥胖。3鲍鱼菇:富含蛋白质、纤维素、胡萝卜素,味淡性温、热量低。4草菇:富含十七种氨基酸和能抑制癌细胞生长的异性蛋白。展开全文
- #12580营养百科#【5种健康零食】①欢愉食品:黑巧克力,富含多种营养素,属于优良抗氧化食品;②排毒谷物:燕麦片、糙米;③抗朽迈饮品:绿茶;④营养坚果:花生、核桃、杏仁,随时弥补有益脂肪酸;⑤护眼食品:枸杞、菊花,对计算机族的眼睛酸涩、颓废、视力变差等有效果。
- ...北京大学公共卫生学院营养与食品卫生学系副教授王军波(王军波-北医-营养);百科学术委员会委员、中国营养学会会员“营养科普汤哥”;北京友谊医院营养科营养师、北京营养师协会理事顾中一(营养师顾中一)
【什么叫横行霸道】今天网友拍的:南京,双黄线抢道,军车就是牛逼............
- 营养百科【保健学堂】长期久坐最“伤心”!久坐不动会减缓血液循环,易导致内脏脂肪囤积,长此以往会使心脏机能衰退,引起心肌萎缩。若是患有动脉硬化等症的中老年人长期久坐,甚至会诱发心肌梗塞、脑血栓等疾病。因此,在日常工作生活中要避免久坐,多活动筋骨。
- 12580营养百科【新知堂】感冒爱找哪类人?1爱赖床血液循环差;2过度节食免疫力下降;3不晒太阳缺乏维生素D;4朋友少精神压力大;5常便秘。@-四个2带俩王- @未挽央歌 尤其是小杰,,这么爱感冒。
- #营养百科#【多吃番茄心情好】据每日邮报报道,中国与日本的研究人员发现,每周吃几次番茄,就能降低患抑郁症的风险,让心情更舒畅。每周吃2—6次番茄,患抑郁症的风险能降低46%。番茄内富含的番茄红素能抗氧化,降低前列腺癌及心脏病发作的几率。@健康管理杂志 @健康时报 @健康管理钰麒
- 【12580营养百科:聚焦癌症】长期嚼槟榔,小心口腔癌!槟榔中含有的槟榔素、生物碱等具有细胞毒性,若长期嚼食槟榔,会使口腔黏膜与槟榔中所含的生物碱等发生反应,容易引起口腔黏膜病变,导致口腔黏膜纤维化,甚至诱发口腔癌。因此,平时应少吃槟榔,并保持口腔清洁。@崇裕 @张廷亮
- 【12580营养百科:周末狂享】感冒鼻塞睡不好吗?换个睡姿吧!若睡觉时把睡姿改为侧卧位,即可使得位于上侧的鼻道黏膜血管收缩,改善鼻道充血的现象,上侧鼻道就会变得通畅,让感冒鼻塞者睡得更安稳。[健康点一点]鼻塞时,可用电吹风的热风吹吹两侧太阳穴,有助缓解鼻塞!
- 营养百科【新知堂】喝上瘾的止咳水!某些止咳水含有磷酸可待因,大量服用易成瘾。青少年长期服用,易使脾气暴躁、孤僻,还会造成脊椎变形。
- 就是,胶原蛋白口服液是想美白之人用来自欺欺人的,那么多人喝也不见得他们变白,俺啥都不喝还是那么白,上次回温州还把我小姨吓了一跳,说我小时候不是"小白孩"啊 『【营养百科】口服胶原蛋白为何无效』 🔗 网页链接