- #莱说晚安#夏日炎炎,凉席成了很多人的避暑好“伙伴”,凉席的确能够为我们带来舒适和凉爽,帮助我们安享睡眠。但使用凉席的过程中也有些健康事项,想要睡得又凉快又健康,这些注意事项你可得要一一了解哟!
- #莱说晚安#华丽美食背后的食品污染，你防不胜防！那些新鲜靓丽的食物，十分诱人，可往往背后的陷阱也越多。☞绿色营养家园☜教你七招好方法，轻松远离食物毒素，悦享安全饮食！世界上还有什么时候比放心品尝美味更让人开心呢？ 雁滩路
- #莱说晚安#夜间跑步，小心跑出肚子来！[吃惊][好囧]很多小伙伴选择夜间长跑作为锻炼项目，可时间一长，却发现肚子凸了出来，其实这并不是身体发福的表现，而是跑步姿势不正确造成的。锻炼就是为了获得更健康的身体，还是按照正确的跑步姿势跑步吧！
- #莱说晚安#明天就是周末啦，也是端午假期的第一天，好好休息放松一下吧！在休息的同时，小伙伴也要额外注意下面这些“恶习”，不小心被它们缠上的话，不仅不能够缓解疲劳，还会影响健康、增添压力，如此一来，美好的周末就白过啦！
- #莱说晚安#去超市，对食物有着疯狂的爱恋，看见神马吃的都想买！我这是怎么了？研究表明，造成这种现象的原因很可能是你太过疲劳哦！研究表明，人的疲劳能够激发食欲，让你面前的食物看上去特别诱人。所以要减肥的各位小伙伴，赶紧睡觉休息吧，晚安啦！
- #莱说晚安#爱喝茶，也要会喝茶。茶叶种类繁多，不同茶对身体的功效大不相同，只有学会在正确的时间喝茶，才能让茶叶更好地为自己的身体服务哦！来看下小康康专业的24小时喝茶“攻略”，更加健康地享受茶叶的美味吧！
- #莱说晚安# 有多少小伙伴是“重口味”食物的忠实粉丝？大家在期待丰盛晚餐的同时，可要注意控制盐分的摄入哦。盐分摄入过多，会加重身体各器官的负担，让人变胖！ 对于盐的使用，以下有一些你不得不懂的知识哦。
- #莱说晚安#如果你是个胖纸，或许你也可以上报纸，至于原因嘛，总会比较尴尬：肥胖程度太离奇、肥胖囧事太坑爹……就像下面这个女胖纸，相信没人会觉得这会是个“福利”哟！小伙伴们还是运动+奶昔，让自己瘦下来吧！
- #莱说晚安#用付出换取收获，在减肥界，绝对是条真理！选择减肥，不仅是一种行动，更是一种态度，每滴汗水，都是脂肪在燃烧；每秒坚持，都是腰围在减小；没有瘦不了的胖纸，只有不肯努力的胖纸。加油，和过去那个胖胖的自己，永不相见！
