#花生7日排毒#早起刷牙前蒸上地瓜紫薯胡萝卜和蛇豆 一般蒸30分钟。刷牙洗脸后一杯蜂蜜柠檬水。番茄切块、黄瓜切片、芹菜切小段,放进破壁机高速30秒,就可以啦!一定要赶紧喝掉,否则新鲜食物的酵素会变质(我听说的)。 再吃一小把生坚果,补充能量,否则上班会没有精神。
