- 【处暑迎秋 人民网喊你一起啃!】夏暑未尽，秋意渐浓。处暑送鸭，无病各家。在秋季将至未至，夏季将走未走时，该如何顺应四时节气饮食和养生？民间有处暑吃鸭子的传统，为你奉上周黑鸭提供的时尚礼盒。转发微博就有机会赢得~🔗 网页链接 🔗 网页链接
- #微节日#【饮食三招防春燥】今天是春分，春燥也跟着来凑热闹，如何饮食才能摆脱春燥困扰呢？ ①多食时令菜，可调养肠胃；②给肠胃放放假，喝点粥；③少喝酒，给肝脏减减负。一起来看看春分节气饮食养生原则吧↓
- #养生百科#【今日大寒，健康养生】大寒时节养生要注意四个方面：精神方面，暖身先暖心，心暖则身温；起居方面，顺应冬季闭藏的特性，做到早睡晚起；运动方面，大寒时节的运动可进行适度的慢跑、太极拳、打蓝球等体育锻炼；饮食方面，大寒节气饮食宜减咸增苦。（人民网）🔗 网页链接
- #道家节气养生#大寒是全年最后一个节气，饮食应遵守保阴潜阳的饮食原则，宜减咸增苦以养心气，使肾气坚固。宜热食，防止损害脾胃阳气，要有一定量的脂类，保持一定的热量。此外，还应多食用黄绿色蔬菜，如胡萝卜、油菜等。同时可以多吃具有健脾消滞功效的食物，如淮山、山楂等。
- #节气饮食#大雪时节易发感冒，但并不妨碍这个时节成为食用橙子的好节气。如果你正感冒咳嗽的厉害，不妨试试盐蒸橙子吧，只需给橙子切个盖子，再撒点盐上锅蒸就可以了。橙皮中所含的那可汀以及橙皮油这两个有效成份具有止咳化痰的功效。不过如果是因为着凉感冒导致的咳嗽就不太适用这个方法哦！
