#节气养生-起居#寒露以后,随着气温下降,感冒是最易流行的疾病。“形寒饮冷则伤肺”,要注意保暖了,在室内尽量不要光脚走路。外出最好也不要穿短裙了。西瓜冷饮尽量少吃。同时要开始把睡眠时间提前,尽量早睡。给小孩子添衣服注意不要太暖,春捂秋冻,若太暖,孩子容易出汗,毛孔张开,反而容易感冒
