- #经穴·养生#{听力下降按“阳谷穴”}阳谷穴属手太阳小肠经，可达耳中，对治疗耳鸣、神经性耳聋有明显效果。经常按揉阳谷穴，可保护听力。方法：伸开右手，手腕小指根部连接手腕横纹处，即为阳谷穴。拇指按压阳谷穴3~5分钟，再按压另一只手的阳谷穴。每日两次，早晚各一次。长期坚持可防治听力下降。展开全文
- #经穴·养生# {咽喉干痒按水突} 水突穴，水，指穴 内的物质为地部水液。突，突破也。该穴名意指胃经的地部经水受心火上炎之热大量气化。咽喉痛痒，口干发热时，不妨试试在水突穴处上向上推按几下，很快就会觉得喉咙滋润，咽喉的干燥痛痒就解决了。
- #经穴·养生# {夏季养心针灸方} 夏天属火，心在五行中也属火，炎热的天气容易使人心浮气躁，从而导致失眠、焦虑、烦躁。李志刚教授推荐了一个养心安神的针灸方：心俞、神门、足三里、三阴交。炎热夏季经常按摩、艾灸这几个穴位，常有意识地做做养心安神的个人保键，心神舒畅，每天都是“活神仙”。展开全文
- #经穴养生#｛常按四白，功效大｝四是四方、四野之意。白是光明、洁白的意思。此穴名为四白穴，与它的功用有关，此穴善于治疗目疾，常刺激此穴，能治疗各类目疾，使眼睛明亮，则四顾皆光明洁白也。因此此穴为眼睛保健的要穴，时常按揉对眼睛大有裨益，可以治疗和预防近视，延缓老花眼。
- 【中医经穴养生】三阴交穴，有很好的除皱功效。无规律的生活习惯很容易损伤脾胃，脾一旦不能主导肌肉，最明显的就是肌肉变得松弛，进而出现皱纹。怎么办？除了坚持合理的饮食习惯，减少精神压力，减少夜生活外，还要每天坚持按揉两侧三阴交穴，各20分钟。把脾养好了，皮肤自然会变得坚实致密。
- #经穴养生# {少商刺血缓解咽喉肿痛}少商穴是手太阴肺经的井穴，位于手拇指桡侧端指甲旁约0.1寸处，主治由各种原因引起的急性咽喉肿痛。先揉搓两手拇指使其微微充血发红，酒精消毒皮肤后，用采血针或三棱针迅速在穴位点刺，挤出1—2滴血，用无菌棉签擦干即可。虽有些许疼痛，但对急性咽喉肿痛立竿见影。展开全文
- #经穴养生# ｛按摩涌泉穴降压｝肾阴亏虚，“水不涵木”则导致肝阳上亢，可以表现出高血压的症状。涌泉穴位于足底凹陷，功擅“导热下行，引火归原”。每天坚持按摩，日积月累，可以有很好的降压效果。@当归中医学堂
- #经穴养生# ｛按摩涌泉穴降压｝肾阴亏虚，“水不涵木”则导致肝阳上亢，可以表现出高血压的症状。涌泉穴位于足底凹陷，功擅“导热下行，引火归原”。每天坚持按摩，日积月累，可以有很好的降压效果。
- #经穴养生#｛通肝胆经 理气解郁｝肝气不舒的朋友，可探查自己肝经胆经堵点，多痛不可摸。有此症者，敲大腿内侧膝盖上方一掌宽的阴包穴，点揉大脚趾与二脚趾分叉处太冲穴；立正双手置于大腿外侧，中指尖下是风市穴，敲揉此穴，这三点如疼痛说明不通，敲、点揉，每处5分钟。(by:@中医路新宇)
- 【经穴养生】#血海穴#，是生血和活血化淤的要穴，常按摩可治疗痛经、肝血虚、荨麻疹、产妇酸痛等症，统治凡与血液循环有关的疾病，女士午饭前按摩还可帮助祛除面部雀斑。每天坚持点揉两侧血海穴3分钟，以轻柔能感到穴位处有酸胀感为原则。按摩时间最好选在上午9点-11点，效果最好。
