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    你我的怡宝

    #纯净•水知识#准妈妈们其实很辛苦,这个不能那个不敢,那会不会也缩手缩脚不敢喝喜欢的饮品呢?自制鲜榨果汁和现磨豆浆都是上好的选择,既营养又有口感,尤其搭配全麦面包就更是营养早餐啦~早饭前30分钟来一杯温开水,可以温润肠胃、促进食欲,有利于定时排便,防止产后痔疮便秘哟~(图片源自网络)
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    #纯净·水知识#你说你忙碌,水其实比你还忙碌!身体里的水要把氧气和营养物质运输到组织细胞,然后再把代谢的废物排出体外。水需要充分将营养物质溶解并运到你身体各个角落的细胞内,顺便还要带上一系列的酶啊、激素啊等等人体内的元素,从而是细胞新陈代谢的过程能够顺利进行忙碌时别忘喝点水!
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