- 被微博屏蔽#你有情绪性失眠吗# 为什么情绪不好更容易失眠?最新睡眠健康数据报告显示:我国近3亿失眠人群中,有4成以上人群饱受“情绪性失眠”困扰。社会竞争加大、职场压力突出、胡思乱想、焦虑抑郁、感情问题、孤独感等各类负面情绪叠加,使得大脑处于紧绷状态,入睡困难。不良情绪引发失眠的同时,失眠也会加 ...展开
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- 被微博屏蔽【#长期晚睡可能出现睡眠障碍#, 你的日常入睡时间是几点?】#后浪小数据# 据据今年发布的《2022中国国民睡眠健康白皮书》调查显示,当下有44%的19-25岁年轻人熬夜至零点以后。可见,报复性熬夜已经成为了一种社会现象。之所以如此多的年轻人选择报复性熬夜,实际上是出自一种自我满足、自我补偿的 ...展开全文
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- 被微博屏蔽【 牡丹花款”床单成为历史,新国民床品流行蓝色】近日,#南通发布床品流行色趋势# ,蓝色床单将取代牡丹,成为新的“国民款”。南通家纺协会此举意在引领国民关注睡眠健康,蓝色床单也有益于缓解疲劳,适合用脑过度人群。网友热议:#打工人最适合蓝色床单#。而为什么是南通?据统计,南通的床上用品 ...展开全文
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- 被微博屏蔽关于减脂,我还是那句话:
既然我可以,那么你也可以
既然大家可以,那么你也可以
你,又不是外星人。
晚安💤
对了 我再提醒一句 减脂期间如果睡眠好 可以提高30%的减脂成绩哦❤️ 下单MonkeySo减脂的盆友 如果睡眠不好 可以考虑➕一盒SMT[愛你]#MonkeySo改变你和我##睡眠健康##减肥大作战# 展开全文
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- 摘安信:11月的发布会苹果将发布apple tv,而明年3月智能耳机,音乐功能只是占据20%,对运动、睡眠、健康数据的采集将是一款可穿戴产品,该耳机独家供应商是歌尔声学,立讯精密是线束独家。医疗传感器,高度计、气压计、nfc等传感器的采用,代表传感器革命,看晶方科技、歌尔声学。蓝宝石大族激光。展开全文
- 【凤尚志】运动的确能够起到减肥的作用,它是怎么做到的呢?科学家收集测试者呼出的气体,由此计算出各种数据。运动时,人的碳水化合物储备被大量消耗,身体需要22小时来进行补充,在此期间身体需要被迫燃烧脂肪来进行肢体的基本运转,行走、交谈甚至睡眠。(健康新概念)
- 【坐在椅子上午休 小心腰肌劳损】当我们坐在椅子上打盹时,上部身躯就会失去平衡,所以大多数坐睡的姿势都是很别扭的,不是弯曲,就是斜了,低头趴在桌子上的话,还会有种压迫感。坐睡会让腰部扭曲,久而久之,会引起腰肌劳损。提醒您讲求睡眠健康最好是躺着睡,让身体充分伸展。via全国卫生12320展开全文
- 【请给媒体人更多睡眠】《喜临门中国睡眠质数报告》中,媒体人高居睡眠障碍榜首。7月3日成都家具展盛大开幕,喜临门作为寝具行业领导者,在“5000万睡眠关爱计划”基础上推出媒体人睡眠健康关爱计划。5折购床垫,免费除螨……媒体不易,关注睡眠,且行且珍惜。小编为大家谋福利,喜临门展台领优惠券~展开全文
- 5.1-5.3 五一小长假 登山,长走,赏花,看戏,远离IPAD,远离电视,远离荤腥,多睡眠,健康生活三天!
- 昨天的你毕业,快乐,今天的你生日,快乐!我会记得和师姐一起玩耍的美好时光,我也祝福师姐美好前程!师姐在我心里你永远是最最最最最棒的![good]记得工作要少点熬夜,爱惜自己的睡眠健康[心]永远爱你的师妹[爱你]@FM岸燕 [发红包]
- #晨报活动#【感恩母亲节:我给母亲送健康】每一位为了孩子为了家操劳半生的母亲,或多或少都有各种各样的慢性病、老年病。母亲节将至,送礼送健康成为天下儿女的首选,到底送什么您选好了吗?本报新媒体联合大连健晨睡眠健康服务中心发起#我给母亲送健康#活动,推出一系列特惠产品。↓↓
国家中医药管理局亚健康干预技术实验室主任@睡眠健康研究中心 刘东波:每个人都是自己的名医 🔗 网页链接 六个方面因素都能影响到健康:眼耳鼻舌身意.联合国对健康的定义是生理.心理和社会适应力三个方面都健康了,这个人才健康...睡眠问题.代谢性疾病和免疫系统疾病是精英人群中常有的三种疾病
- 【凤尚志】有些食物可以帮助我们更好地睡眠,也有些食物能够让你消除睡意。蔬菜水果等富含碳水化合物的食物会引发连锁反应,增加睡意,而吃鸡蛋、肉类等蛋白质丰富的食物,则会产生相反的效果。所以中饭吃富含蛋白质的食物,消除下午的睡意,而晚饭应吃富含碳水化合物的食物,有助于睡眠。(健康新概念)展开全文
- 今天我的微信公众号《张思莱医师》刊登了“奶睡或睡前吃奶,孩子易生病”的文章。去年由中国疾控中心妇幼保健中心和中国婴儿睡眠健康促进研究协作组发表的《中国婴幼儿睡眠健康指南》提出的婴幼儿睡眠三要三不要中,其中一条就是“不要让宝宝只有在喂奶后才能入睡”,欢迎大家登陆关注。