- #百科 微生活#【女性饮食与健康】:1、葵花籽和南瓜籽——养颜;2、鸡蛋——养发;3、胡萝卜——明目;4、酸奶——秀甲;5、柠檬——固齿;6、黑糯米——补血益气、补脑健肾;7、黑芝麻——健美、乌发、美容、抗衰老;8、黑豆——防老抗衰、乌发润肤、消炎解毒。
- #百科•微生活#【吃味精的5个禁忌】①炒肉菜不用加味精，除了肉类，其他带鲜味的食物也没必要加入味精。②拌凉菜不宜放味精，温度偏低，味精难以发挥作用。③放醋的菜不能放味精。④调馅料不宜加味精。⑤味精用咸不用甜：适当的钠离子浓度下，味精的鲜味才能更突出。
