回复@tina_AUV : 白虾化冻后剥出虾仁，洗净滤水，放碗中加盐少许拌匀，再加入蛋清少许拌匀后，加盖入冰箱冷藏一小时左右拿出，热锅冷油下锅翻炒片刻，喷少许绍酒，出锅，还可加入其他配料，如毛豆、青椒、黄瓜等 //@tina_AUV : 好方法，我一直水煮白米虾 ，只吃一顿。请教一下速冻过的你怎么烧呢？ 展开全文 #在家的感觉# 在家感觉真好在自己的床上睡到自然醒吃的是蟹羹蟹生水煮白米虾 和酸菜鱼妈咪还买了我爱的蜜饯啧啧蛋糕牛奶橙子菠萝苹果桔子最重要的是今天去买了舟山特产刚刚还霸占了妈咪的大床吃着大桶雀巢冰淇淋看电视剧~大爱舟山大爱我家我是吃货我很幸福！耶！耶耶！！我做的晚餐：水煮白米虾 、竹笋烧肉、清蒸小黄鱼、韭黄炒蛋、雪菜青豆冬笋汤 我在:莘松路 开饭啰！老公的手艺~大葱炒羊肉、水煮白米虾 、莴笋炒蛋、罗宋汤~嗲 周六啊，上了半天财务管理课程，晚上需要美酒佳肴来放松 水煮白米虾 ，开一瓶我很喜欢的格兰雪菲庄园的雷司令干白。德国的酒嘛，一般瓶盖上有老鹰的是德国精英酒庄联盟的标记，品质都比较好啦！其实配白米虾用更清淡的白葡萄酒就更加完美了！Anyway, wine just brings the joy ! 展开全文 今天烧的水煮白米虾 真是鲜。可惜我的牙不给力，基本囫囵吞。可惜了了。另外，青菜拿手里切，直接一刀切到手掌心，还好不是很深，但是部位很吓人啊 超级爱吃水煮白米虾 ，当主食，当零食！以后去海底捞要我等位，就让我来几份白米虾。 咖喱牛腩汤，麻辣豆腐，清炒菜笕，水煮白米虾 ，咪道蛮好，我躺ing 感谢中粮集团，在我家不到百米之外的会所里开了家M6生鲜超市，使我的一日三餐变得简单而又丰盛起来。今天水煮白米虾 、清蒸小黄鱼，罗汉豆鲜嫩香甜中带着股清香，汤骨炖上两个小时再配上我爸自产自销的小青菜，想想就美啊。比较喜欢清淡的饮食，简单又有营养，保持了食物的原汁原味。 昨儿的晚歺，这条鲥鱼的鲜美，直到现在还在回味!还有那盘水煮白米虾 也很好吃!谢谢老三，下次月令还要蹭饭，要吃好料! 结果今天的早餐是苹果+鹌鹑蛋5个；中午之前吃了半个紫薯+8个龙眼；午餐吃了水煮青菜+白灼牛肉5片+水煮白米虾 +半个紫薯；现在剩下一个橙子+一个紫薯做晚餐；下午茶是一杯酸奶。汇报完毕！话说今日早上空腹称的体重又瘦了一点点哦。对了，今天晚上还要去运动。加油加油！ 明天计划 早餐：苹果＋鹌鹑蛋5个＋酸奶；午餐：8棵龙眼＋水煮绿色蔬菜＋3片白焯牛肉；下午：猕猴桃＋橙子＋一杯淡的燕麦片；估计肚子还是会叫饿的，我忍！明晚健身就只房运动1个小时吧！ 今晚菜谱：炒南瓜、黄瓜黑鱼片、水煮白米虾 、黑鱼豆腐汤。 