- #每日养生经# 【“红花蛋”暖宫寒】女性问题多多,很让烦恼。小腹胀、疼痛等妇科问题都可能与宫寒有关。有一个暖宫寒的食疗方:生理第二天起,每天早晨吃一枚“红花暖宫蛋”。打开一枚鸡蛋,放入1.5克藏红花,用筷子把蛋搅匀蒸熟即可。每天早晨吃一枚,连吃九天,能对宫寒症状有很好的缓解作用。
- #每日养生经# 【金秋豆腐似人参食疗法】 豆腐，为豆科植物大豆种子的加工品，我国民间素有“金秋豆腐似人参”之说。1.豆腐粥，适于口干咽燥、肺热及肺燥咳嗽。2.芡实莲米鱼头汤，可安神健脑、益气养血。适用于产后贫血、心悸失眠等。3.猪血猪肝豆腐汤，可养肝补血。
- #每日养生经#【十种食物降火去秋燥】①百合理胃健脾。②莲子补肾健脾。③银耳改善面色晦暗。④秋梨膏润肺清痰。⑤苹果既是美容佳品,又有助减肥。⑥山药清心安神。⑦芝麻润肠通便。⑧蜂蜜具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效。⑨乌龙茶去口干舌燥。⑩南瓜润肺益气。
- #每日养生经#大家每坐一段时间就起来动一动吧~ [bm跳绳]来，左三圈、右三圈~
【习惯久坐会短寿】《英国医学杂志》刊登澳大利亚的一项研究发现，每天久坐超过3小时就会折寿2年，即使经常运动也无法抵消久坐造成的健康危害。《美国医学会杂志•内科学》刊登的另一项研究发现，与每天坐4小时的人相比，每天久坐超过11小时的人在未来3年死亡率会增加40%。快起来活动一下吧[bm做操]展开全文
#冬季养生提示# 【冬天吃这8种食疗强腰固肾】①三七地黄瘦肉汤：活血定痛②三七炖田鸡：消肿止痛③三七猪脚筋汤：强筋壮骨④乌头粥：散寒除湿⑤当归生姜羊肉汤：温经散寒⑥杜仲核桃猪腰汤：壮腰助阳⑦杜仲猪尾汤：主治腰椎间盘突出症⑧枸杞水鱼补肾汤：滋阴补肾。食材做法见：🔗 网页链接
【养生讲堂】芋头营养丰富。每100克鲜品中含钙14毫克，磷43毫克，铁0.5毫克，维生素C10毫克，维生素B10.09毫克，维生素B20.04毫克，并含乳聚糖，质地软滑，容易消化，有健胃作用，特别适宜脾胃虚弱、患肠道疾病、结核病和正处恢复期的病人食用，是婴幼儿和老年人的食用佳品。详见🔗 网页链接展开全文
- #每日养生经#【冬季养生滋润食谱】[吃货]最佳生活细节，每天一条养生经，微博带你全了解[微公益爱心]订阅自己的健康微博，关注相关帐号即可→ 🔗 网页链接
#天气与健康#冬季来了，人的身体也跟着燥起来了，适当吃一些滋润的食物，能够有效润燥养生。①甜杏仁：滋养缓和性止咳药。②花生：历来有“长生果”的美称。③松子仁：含有人体必需的多种营养。④芝麻仁：补肺助脾，润肠通便，益肌肤。⑤核桃仁：富含的蛋白质为优质蛋白质。详情：🔗 网页链接
【[话筒]一张图告诉你：每个月最应该吃什么水果】你知道冬季吃什么水果最适宜吗？知道购买草莓最好不要买畸形的吗？请看：十二月吃柑橘，十一月苹果，十月梨子， 九月葡萄，八月西瓜，七月桃子，六月樱桃，五月草莓，四月芒果，三月菠萝，二月甘蔗，一月柿子、猕猴桃。你都吃对了吗？转
【[话筒]一张图告诉你：每个月最应该吃什么水果】你知道冬季吃什么水果最适宜吗？知道购买草莓最好不要买畸形的吗？请看：十二月吃柑橘，十一月苹果，十月梨子， 九月葡萄，八月西瓜，七月桃子，六月樱桃，五月草莓，四月芒果，三月菠萝，二月甘蔗，一月柿子、猕猴桃。你都吃对了吗？转
【[话筒]一张图告诉你：每个月最应该吃什么水果】你知道冬季吃什么水果最适宜吗？知道购买草莓最好不要买畸形的吗？请看：十二月吃柑橘，十一月苹果，十月梨子， 九月葡萄，八月西瓜，七月桃子，六月樱桃，五月草莓，四月芒果，三月菠萝，二月甘蔗，一月柿子、猕猴桃。你都吃对了吗？转
【[话筒]一张图告诉你：每个月最应该吃什么水果】你知道冬季吃什么水果最适宜吗？知道购买草莓最好不要买畸形的吗？请看：十二月吃柑橘，十一月苹果，十月梨子， 九月葡萄，八月西瓜，七月桃子，六月樱桃，五月草莓，四月芒果，三月菠萝，二月甘蔗，一月柿子、猕猴桃。你都吃对了吗？转
【[话筒]一张图告诉你：每个月最应该吃什么水果】你知道冬季吃什么水果最适宜吗？知道购买草莓最好不要买畸形的吗？请看：十二月吃柑橘，十一月苹果，十月梨子， 九月葡萄，八月西瓜，七月桃子，六月樱桃，五月草莓，四月芒果，三月菠萝，二月甘蔗，一月柿子、猕猴桃。你都吃对了吗？转
【[话筒]一张图告诉你：每个月最应该吃什么水果】你知道冬季吃什么水果最适宜吗？知道购买草莓最好不要买畸形的吗？请看：十二月吃柑橘，十一月苹果，十月梨子， 九月葡萄，八月西瓜，七月桃子，六月樱桃，五月草莓，四月芒果，三月菠萝，二月甘蔗，一月柿子、猕猴桃。你都吃对了吗？转
【[话筒]一张图告诉你：每个月最应该吃什么水果】你知道冬季吃什么水果最适宜吗？知道购买草莓最好不要买畸形的吗？请看：十二月吃柑橘，十一月苹果，十月梨子， 九月葡萄，八月西瓜，七月桃子，六月樱桃，五月草莓，四月芒果，三月菠萝，二月甘蔗，一月柿子、猕猴桃。你都吃对了吗？转
【[话筒]一张图告诉你：每个月最应该吃什么水果】你知道冬季吃什么水果最适宜吗？知道购买草莓最好不要买畸形的吗？请看：十二月吃柑橘，十一月苹果，十月梨子， 九月葡萄，八月西瓜，七月桃子，六月樱桃，五月草莓，四月芒果，三月菠萝，二月甘蔗，一月柿子、猕猴桃。你都吃对了吗？转
【[话筒]一张图告诉你：每个月最应该吃什么水果】你知道冬季吃什么水果最适宜吗？知道购买草莓最好不要买畸形的吗？请看：十二月吃柑橘，十一月苹果，十月梨子， 九月葡萄，八月西瓜，七月桃子，六月樱桃，五月草莓，四月芒果，三月菠萝，二月甘蔗，一月柿子、猕猴桃。你都吃对了吗？转
【[话筒]一张图告诉你：每个月最应该吃什么水果】你知道冬季吃什么水果最适宜吗？知道购买草莓最好不要买畸形的吗？请看：十二月吃柑橘，十一月苹果，十月梨子， 九月葡萄，八月西瓜，七月桃子，六月樱桃，五月草莓，四月芒果，三月菠萝，二月甘蔗，一月柿子、猕猴桃。你都吃对了吗？转
【[话筒]一张图告诉你：每个月最应该吃什么水果】你知道冬季吃什么水果最适宜吗？知道购买草莓最好不要买畸形的吗？请看：十二月吃柑橘，十一月苹果，十月梨子， 九月葡萄，八月西瓜，七月桃子，六月樱桃，五月草莓，四月芒果，三月菠萝，二月甘蔗，一月柿子、猕猴桃。你都吃对了吗？转
【[话筒]一张图告诉你：每个月最应该吃什么水果】你知道冬季吃什么水果最适宜吗？知道购买草莓最好不要买畸形的吗？请看：十二月吃柑橘，十一月苹果，十月梨子， 九月葡萄，八月西瓜，七月桃子，六月樱桃，五月草莓，四月芒果，三月菠萝，二月甘蔗，一月柿子、猕猴桃。你都吃对了吗？转
【[话筒]一张图告诉你：每个月最应该吃什么水果】你知道冬季吃什么水果最适宜吗？知道购买草莓最好不要买畸形的吗？请看：十二月吃柑橘，十一月苹果，十月梨子， 九月葡萄，八月西瓜，七月桃子，六月樱桃，五月草莓，四月芒果，三月菠萝，二月甘蔗，一月柿子、猕猴桃。你都吃对了吗？转
【[话筒]一张图告诉你：每个月最应该吃什么水果】你知道冬季吃什么水果最适宜吗？知道购买草莓最好不要买畸形的吗？请看：十二月吃柑橘，十一月苹果，十月梨子， 九月葡萄，八月西瓜，七月桃子，六月樱桃，五月草莓，四月芒果，三月菠萝，二月甘蔗，一月柿子、猕猴桃。你都吃对了吗？转
【[话筒]一张图告诉你：每个月最应该吃什么水果】你知道冬季吃什么水果最适宜吗？知道购买草莓最好不要买畸形的吗？请看：十二月吃柑橘，十一月苹果，十月梨子， 九月葡萄，八月西瓜，七月桃子，六月樱桃，五月草莓，四月芒果，三月菠萝，二月甘蔗，一月柿子、猕猴桃。你都吃对了吗？转
【[话筒]一张图告诉你：每个月最应该吃什么水果】你知道冬季吃什么水果最适宜吗？知道购买草莓最好不要买畸形的吗？请看：十二月吃柑橘，十一月苹果，十月梨子， 九月葡萄，八月西瓜，七月桃子，六月樱桃，五月草莓，四月芒果，三月菠萝，二月甘蔗，一月柿子、猕猴桃。你都吃对了吗？转
【[话筒]一张图告诉你：每个月最应该吃什么水果】你知道冬季吃什么水果最适宜吗？知道购买草莓最好不要买畸形的吗？请看：十二月吃柑橘，十一月苹果，十月梨子， 九月葡萄，八月西瓜，七月桃子，六月樱桃，五月草莓，四月芒果，三月菠萝，二月甘蔗，一月柿子、猕猴桃。你都吃对了吗？转
【[话筒]一张图告诉你：每个月最应该吃什么水果】你知道冬季吃什么水果最适宜吗？知道购买草莓最好不要买畸形的吗？请看：十二月吃柑橘，十一月苹果，十月梨子， 九月葡萄，八月西瓜，七月桃子，六月樱桃，五月草莓，四月芒果，三月菠萝，二月甘蔗，一月柿子、猕猴桃。你都吃对了吗？转
【[话筒]一张图告诉你：每个月最应该吃什么水果】你知道冬季吃什么水果最适宜吗？知道购买草莓最好不要买畸形的吗？请看：十二月吃柑橘，十一月苹果，十月梨子， 九月葡萄，八月西瓜，七月桃子，六月樱桃，五月草莓，四月芒果，三月菠萝，二月甘蔗，一月柿子、猕猴桃。你都吃对了吗？转
【[话筒]一张图告诉你：每个月最应该吃什么水果】你知道冬季吃什么水果最适宜吗？知道购买草莓最好不要买畸形的吗？请看：十二月吃柑橘，十一月苹果，十月梨子， 九月葡萄，八月西瓜，七月桃子，六月樱桃，五月草莓，四月芒果，三月菠萝，二月甘蔗，一月柿子、猕猴桃。你都吃对了吗？转
【[话筒]一张图告诉你：每个月最应该吃什么水果】你知道冬季吃什么水果最适宜吗？知道购买草莓最好不要买畸形的吗？请看：十二月吃柑橘，十一月苹果，十月梨子， 九月葡萄，八月西瓜，七月桃子，六月樱桃，五月草莓，四月芒果，三月菠萝，二月甘蔗，一月柿子、猕猴桃。你都吃对了吗？转
【[话筒]一张图告诉你：每个月最应该吃什么水果】你知道冬季吃什么水果最适宜吗？知道购买草莓最好不要买畸形的吗？请看：十二月吃柑橘，十一月苹果，十月梨子， 九月葡萄，八月西瓜，七月桃子，六月樱桃，五月草莓，四月芒果，三月菠萝，二月甘蔗，一月柿子、猕猴桃。你都吃对了吗？转
【[话筒]一张图告诉你：每个月最应该吃什么水果】你知道冬季吃什么水果最适宜吗？知道购买草莓最好不要买畸形的吗？请看：十二月吃柑橘，十一月苹果，十月梨子， 九月葡萄，八月西瓜，七月桃子，六月樱桃，五月草莓，四月芒果，三月菠萝，二月甘蔗，一月柿子、猕猴桃。你都吃对了吗？转
