- #每日健康小知识#【饭后七个好习惯,吃饱吃好不发胖】1.吃烧烤后吃根香蕉 ;2.吃得太油腻,喝杯芹菜汁; 3.吃火锅后喝点酸奶 ;4.饭后喝大麦茶或橘皮水 ;5.吃方便面后吃水果; 6.吃蟹后,喝生姜红糖水 ;7.润肺止咳,饭后吃个柿子。展开全文
- #每日健康小知识#【吃糖的危害】1.可抑制饱食中枢，产生抵制饱腹感的荷尔蒙分泌，导致吃多了都不觉得饱，从而产生肥胖；2.导致血糖的波动，增加患糖尿病的风险；3.降低抵抗力，大家知道维C可增强抵抗力，但维生素C进入细胞的通道与果糖和葡萄糖的通道是一样的，会抑制维生C吸收；4.引起龋齿。展开全文
