- #小J辅食#让宝宝惊喜的三文鱼。胡萝卜蒸熟或煮熟。三文鱼以橙汁浸没，撒上一点cheddar cheese，盖保鲜膜留气孔，微波炉高火2分钟，捞出用叉子碾碎。和胡萝卜混合。若需要，还可加点黄油提香。.
- #小J辅食#胡萝卜土豆西兰花9m。土豆、胡萝卜蒸软或煮软，加一点高汤或水或自制奶酪酱，用叉子压碎。插上些蒸软或煮软的西兰花小树。
- #小J辅食#简易炖牛肉9m。这个是不用烤箱版。锅内热2大勺油，下一个洋葱的切丝一粒蒜茸炒至洋葱透明。下200g牛肉炒出香味并上色，下蔬菜块(我用了2根胡萝卜、3个土豆)和高汤或水(没过菜即可，我用了600ml牛肉汤)。大火烧开，转小火炖至牛肉酥烂。按照月龄不同，可切碎或搅拌机打至理想稠度。以上量10份展开全文
- #小J辅食#二小姐的第一个燕麦糊9m。2个杏干、1大勺葡萄干，切碎，浸泡在半个橙子挤出的橙汁里。2大勺燕麦片、1大勺杏仁粉、80ml水，烧开，浸泡两分钟至软。半个苹果去皮去核切碎、混合烧好的燕麦糊、果干连同浸泡的橙汁。手持搅拌机搅拌到理想程度。这是一个快手辅食，加三餐后作为早餐也很棒。展开全文
- #小J辅食#万能鸡高汤6m。其实家里的鸡汤盛出来一些保存也可以。以下是另一种做法。鸡骨架或整鸡、1个洋葱、1根大葱、1根西芹、3个胡萝卜1个黄胡萝卜、1枝百里香thyme、1支香芹parsley、1片香叶bay leave、4粒黑胡椒，鸡和蔬菜切块，所有东西入锅，加2升水，煲2小时，过滤、冷藏去油，冷冻保存。展开全文
- #小J辅食#布林泥6m。布林分很多种，形状大小各异，甜度和风味也不同。最好吃的是大个的深紫色皮深色果肉的。给宝宝做辅食的话要选摸上去软的，比较甜。新鲜布林去皮去核，搅拌机打成糊糊就可以了。非常适合搭配婴儿米粉、香蕉等。它的果子制成果干叫西梅每天六七粒有效防止便秘哦，妈咪们试试吧
