#腰间盘突出的尴尬瞬间#【推拿科专家：#腰突有套自我按摩疗法#】成年人的腰疼总有各种不适，久坐、重体力活、长期伏案都会让腰过劳。#如何判断腰突和腰肌劳损#？专家指出，腰四五和腰五骶最容易发生腰椎间盘突出，并伴有下肢症状，如麻木和疼痛症状。如果下肢没有症状，就不是腰椎间盘突出症。轻度患者 ...
