#大话养老# 美国广播公司网站近日报道,老年人记忆力的下降与他们体内高密度脂蛋白胆固醇(hdl)水平偏低有关。因此,科学家提出了几种可以提高人体内hdl水平的方法。1.使用降脂药;2.坚持锻炼,降低体重;3.戒烟,少酒;4.减少反式脂肪和饱和脂肪的摄入;5.烹饪时使用橄榄油、菜籽油和花生油。
