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- 被微博屏蔽自我介绍一下（假如有新粉的话FYI）（老粉假如忘了也可以看看）本人北京协和医院临床医学博士（入学北大，八年直博），专业是妇产科，但工作几年就辞职了，之后一直在做科普传播，还读了中科院的儿童发展心理学硕士课程。所以我涉及的领域是泛健康生活方式，主要是女性、母婴、育儿、运动、还有吃喝玩乐。我中学是杭州外国语学校，所以英语还可以。我译了不少书，最喜欢的是DK的怀孕百科。在卖书平台上搜我名字就能看到我译的书。我不喜欢写书是因为觉得人体知识都被别人写完了，我想写的价值观又没人肯给我出版。我有两个孩子，哥哥和妹妹，目前都是普通小学生。在孩子的教育上我没什么特别的成就，只希望通过言传身教，让他们成为对社会有用、自己能寻找快乐的人。我目前比较满意的是孩子的独立性和基本科学素养。怀妹妹的时候我参加了北京的光猪跑，不是马拉松。当然我也参加过一些马拉松。怀孕的时候我一直在健身和跑步。我一直坚持运动是生活方式，从大概2006年左右运动到现在。早期去健身房比较多，现在自己练比较多。而且我很多运动都玩过，跑步，crossfit，瑜伽，撸铁，等等。作为一个多血质人格就是什么都想试试。（但都没有玩得特别好）我过得比较独立自由，我也希望女性都能在自己的能力范围内过得独立自由；我希望大家在懂得更多之后，减少焦虑。这是我科普的本心。我的知识和人生经验，应该会对一些人有用，所以我争取多絮叨一些。对，除了知识，还有人生经验。医学和人生一样，有比较确定的方向，但很少有百分百的答案。所以我还想传递价值观，让大家在选择的时候更明确自己的需求，在选择之后不后悔。高效而快乐。我每天的生活就是……生活。照顾孩子，翻译写作，运动，收拾家，读书看剧，和朋友聊天。我事业心不强。我的人生目标是要活得长并且活得健康。谢谢你在这里，让我觉得我是有用的。收起展开全文
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- 被微博屏蔽不想上学直说//@俺最爱吃螺蛳粉: 小朋友，几年过去了，该恢复正常的生活生产了。，如果有一例就还静默这种代价经济已经承担不起了，我们对疫情付出太多代价了。好好吃饭，好好做核酸戴口罩，坚持运动，好好读书！
菏泽超话#菏泽##菏泽疫情# 菏泽学校可真牛捏，背着疫情偷偷隐瞒🐑性然后开学是吧，佳和城什么样没看见？这边建议是你要是想开学可以提前把佳和城解封一下😋😋 🔗 网页链接
- 被微博屏蔽【#大学老师课上展示倒立一字马#：希望同学们运动保持健康】9月15日，湖北武汉。大学语文课上，一老师演示倒立和一字马，称自己这么大年级还可以做这些动作，希望同学们坚持运动保持健康。高同学表示同学们都觉得老师的课很有意思，上他的课大家都没有睡觉打游戏。@白鹿视频 ...
- 被微博屏蔽【送收纳袋+备用电池】【24.9】361°计数无绳跳绳O361度计数无绳款跳绳健身减肥运动女生燃脂中...它有4种模式随意切换，可以自己挑颜色，有绳无绳可以自动切换的，在室内可以用无绳特别方便👏。跳绳的燃脂效率也很高，每天坚持运动15分钟加上合理饮食就能健康的瘦啦👍~
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- 被微博屏蔽【#中国空间站版燃烧我的卡路里#】在太空中，坚持运动可帮助聂海胜、刘伯明和汤洪波更好地克服失重影响。为此，中国空间站配备了太空跑台，能锻炼骨骼和肌肉；“动感单车”，能强化心肺功能；上肢锻炼装置，能增加全身锻炼效果↓网友：听着听着，也想跟着动起来了！
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- 被微博屏蔽SPAM 六点起床很困难，读完一本书很困难，坚持运动很困难。。。但是总有一些人，五点可以起床，，耐心读完一本书，一天做2小时运动。谁也没有超能力，但是自己可以决定一天去做什么事情。你以为没有了路，事实上路可能就在前方一点点。给自己一个微笑，我能行！[赞]
- 被微博屏蔽SPAM 六点起床很困难，背单词很困难，坚持运动很困难。。。但是总有一些人，五点可以起床，一天背六课单词，耐心读完一本书，一天做2小时运动。谁也没有超能力，但是自己可以决定一天去做什么事情。你以为没有了路，事实上路可能就在前方一点点。good morning！
- 被微博屏蔽SPAM 【“彩色跑”6月6日杭州开跑 跑友周舟每天举哑铃只为做个帅气新郎】由杭州网和康宝莱联合举办的彩色跑活动离开跑还有8天时间，跑友周舟和未婚妻也有幸加入了这次彩色跑活动。他说，很早就听说过“彩色跑”特别嗨，所以他也想亲自体验下。让他坚持运动的另一个甜蜜理由是，他想明年做个帅气新郎。展开全文
- 被微博屏蔽SPAM 【20岁就该养成8个好习惯】美国“BuzzFeed”载文指出，20岁正是培养健康习惯的好时机，如果能养成以下8个好习惯，将受用终生。1.周末出去郊游；2.自己做饭吃；3.多站少坐；4.不喝甜饮料；5.出门就防晒；6.会用安全套；7.善于和人来往；8.坚持运动。#转需# 🔗 网页链接
- 不知不觉回公司两周了，坚持运动的效果渐渐明显，至少拿着球，站在球场上时的感觉会告诉我。前一段，一静下来就有点低落的情绪，终于有了起色。把手机里的音乐更新了，回顾终极系列的情节，再次燃烧青春的热情，或许它会成为一辈子正能量的来源，至少对于我是。 我在这里:🔗 网页链接
- 修炼要闭关真的太重要了,真的觉得现在年轻人什么都要稍微花时间去稍微学一学,比如生活方式、时事、心理学等等。朋友说得对,balance是bullshit,做事要激进的专注。终于找到了那种良久以来失去的专注感。我默默地恭喜了自己,大隐隐于世。爱上做饭 坚持运动 期待更好的自己,加油!展开全文
- [吃惊][围观] //@飘落他乡的蒲公英: //@康宝莱营养与体重管理: 别以为天生丽质就万事大吉咯，小李等无数曾经的美男用血淋淋的事实告诉我们，如果不坚持运动，没有健康的生活方式，帅哥迟暮更叫人心碎呢！[爱你]
#帅哥也会长残# 美国哥伦比亚大学一项社会调查显示，64%的英俊少年长大后没能众望所归成为帅 哥，很多人发胖、秃顶、不修边幅，直线堕落成丑男，而86%的成年女性庆幸自己没和当年迷恋过的帅哥结婚，因为他们后来，无一例外地，长残了。
- 回复@bannish: 祖国未统一，内心很忧郁。民主未实现，和党拼寿命嘛。 //@bannish: 你怎么能坚持运动的，什么动力，我一遍遍的下决心，就是一天走一个小时也嫌累。
昨天以时速15公里跑了7公里，一如以往右腹痉挛，减速到12公里跑了500米还痛，减到8公里跑了1000米才缓和下来。时速15公里跑10公里的目标，也许还需要3个月才能达成。希望明年此时，能用时速17公里跑完10公里。一个年轻时极端厌恶长跑的人，老了来追求速度，是不是很不正常?[挤眼]展开全文 - 永远不要放弃一个保持身材的女人。因为这意味着她们有着常人不能比的毅志力和忍耐力,拒绝掉了常人不能拒绝的诱惑。一个减 肥的女人,她必须控制饮食,坚持运动,勤练瑜伽,拒绝一切能让自己长胖的美味和热量。这样的超强毅力和控制力,用在情场和职场上,简直就是无往而不利。
- 我亲爱的嘉嘉宝贝，我身边最简单最纯粹的姑娘，每天都给我鼓励和帮助。自从生了宝宝，三年没有好好疼爱自己??如新一套TR90，不足两个月?让她从不爱打扮围着老公孩子转的主妇，变成了现在娇艳的辣妈?每天坚持运动1小时??均衡三餐饮食，按时服用TR90??TR90健康减脂，效果你看得到！
- 做个爱自己的女人:不要慌乱的起床认真吃好每顿早餐即使没人提醒你也要更爱自己每天坚持运动半小时有自己的想法有自己的爱好有自己的梦想累了就出去走走心情不好就出去旅游即使不知道以后要做什么做好现在的自己同样美好女人要有自己的事业拥有一颗不会衰老的心 🔗 网页链接
- #跑步那些事儿#@FT中文网 @于小贤要努力 从大学期间爱上长跑，与宅女名字说拜拜。坚持运动跑步好处多多，原本为了减肥，却意外发现自己身体素质提高好快，摆脱了不少病痛，让自己充满活力和正能量。雾霾天是最郁闷的时候，不能跑步的日子太难受……坚持跑步，心情舒畅，忘却压力。 🔗 网页链接
- 果然是太久没运动，下午跑了几圈感觉胸疼的厉害，还是要坚持运动
- 【连坐8小时，让2小时运动白费】澳大利亚一项研究发现，久坐的人易出现头昏、乏力、失眠、记忆力减退、便秘等症状。很多人都意识到了这一点，每天也坚持运动，但若一天停留在椅子上的时间为8-10小时，尤其是连坐一两个小时都不起来活动一下，运动的好处就会被清空。适合工作间隙的健身操↓via生命时报展开全文
- #励志帖#【230斤90后小伙为参军一年减肥85斤 逆袭变“男神”！】安徽马鞍山的胡子涵从小就有当兵愿望，去年体检时体重严重超标，第一轮就被淘汰。为了一个“从军梦”，他坚持运动减肥，从230斤减到现在的145斤。昨天，当他从征兵体检站走出来时，去年“淘汰”他的工作人员惊呆了。🔗 网页链接
- 【每一个胖子都是潜力股！230斤90后小伙为参军一年减肥85斤 逆袭变“男神”！】胡子涵从小想当兵，去年体检时体重严重超标，第一轮就被淘汰。为了一个"从军梦"，他坚持运动减肥，从230斤减到现在的145斤。6日，当他从征兵体检站走出来时，去年"淘汰"他的工作人员惊呆了。🔗 网页链接 励志！
- 【连坐8小时，让2小时运动白费】澳大利亚一项研究发现，久坐的人易出现头昏、乏力、失眠、记忆力减退、便秘等症状。很多人都意识到了这一点，每天也坚持运动，但若一天停留在椅子上的时间为8-10小时，尤其是连坐一两个小时都不起来活动一下，运动的好处就会被清空。适合工作间隙的健身操↓via生命时报展开全文
