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- 【11个快速减肥妙招 让你永葆活力轻松瘦】1.制定你的“商业计划”;2.告诉自己不减肥会很糟;3.利用好你的智能手机;4.拥有竞争力;5.每天拍照记录减肥;6.把你周围的环境调整好;7.把自己的目标贴到镜子上;8.列出减肥的原因;9.雇人给你买礼物;10.面对你的恐惧;11.培养感激之情;查看全文>>展开全文
【11个快速减肥妙招 让你永葆活力轻松瘦】1.制定你的“商业计划”；2.告诉自己不减肥会很糟；3.利用好你的智能手机；4.拥有竞争力；5.每天拍照记录减肥；6.把你周围的环境调整好；7.把自己的目标贴到镜子上；8.列出减肥的原因；9.雇人给你买礼物；10.面对你的恐惧；11.培养感激之情。展开全文
【11个快速减肥妙招 让你永葆活力轻松瘦】1.制定你的“商业计划”；2.告诉自己不减肥会很糟；3.利用好你的智能手机；4.拥有竞争力；5.每天拍照记录减肥；6.把你周围的环境调整好；7.把自己的目标贴到镜子上；8.列出减肥的原因；9.雇人给你买礼物；10.面对你的恐惧；11.培养感激之情。展开全文
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【走路减肥妙招】①缩小步伐；②换个地方健走，每小时多消耗60卡；③交叉训练，每走5分钟穿插慢跑1分钟；④增加负重，不超过体重的20%；⑤手臂摆动，幅度从臀后15-20公分，向前到胸部的高度；⑥竞走技巧，踏出每一步时，顺势移动臀部，以这个力量将身体往前推，再踏出另一步。
【走路减肥妙招】①缩小步伐；②换个地方健走，每小时多消耗60卡；③交叉训练，每走5分钟穿插慢跑1分钟；④增加负重，不超过体重的20%；⑤手臂摆动，幅度从臀后15-20公分，向前到胸部的高度；⑥竞走技巧，踏出每一步时，顺势移动臀部，以这个力量将身体往前推，再踏出另一步。
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- #康熙来了#【局部減肥的好方法】女星减肥妙招大揭秘!小S推荐让人为之疯狂的塑性器具,更有女星教学瘦身秘籍,瘦身成功的白云现场搞笑示范,并自曝“减肥为提高男性雄风”,更多就在《@康熙来了 》http://t.cn/8kqNRN2查看全文>>
- #康熙来了#【局部減肥的好方法】女星减肥妙招大揭秘!小优推荐让人为之疯狂的塑形器具,更有女星教学瘦身秘籍,瘦身成功的白云现场搞笑示范,并自曝“减肥为提高男性雄风”,更多就在《@康熙来了 》http://t.cn/8kqNRN2查看全文>>
- 【你不知道的35个一分钟减肥妙招】想减肥？一分钟就够了！想知道如何只用60秒或者更少的时间轻松减肥吗？看看下面这些方法，加快减肥效果！@健康-美容-时尚
- 【日常生活中的减肥妙招】6:30早起5分钟,塑造小蛮腰。6:50早上一杯水,排毒又瘦身。7:00早餐提升推陈出新。7:30选适合自己的内衣。9:00坐下别翘二郎腿。10:00做颈部运动。11:30饭前喝杯水,添加饱腹感。12:00午餐要养分平衡。14:00别等口渴才喝水。22:00香熏浴舒压又瘦身。23:00坚持睡眠。展开全文
- #明星街拍盛典# @张蓝心zoe 推荐减肥妙招哦~这样才能拍出美美的街拍~~~[ppb鼓掌][心]高清美图：http://t.cn/zRNYHcs，视频直播间：http://t.cn/h9DEim，微博直播：http://t.cn/zRNltJ7，专题：🔗 网页链接
#明星街拍盛典# 参与成龙电影《十二生肖》的张蓝心一袭黑色飘逸连身裤装，身形修长[花心]现场她分享了一个简单实用的减肥健身妙招给广大女生们-----收紧臀部靠墙站十分钟[做鬼脸]
- 【新妈妈产后减肥妙招】对于那些产后体重超重的新妈妈来说，适当的减肥对身体也是有好处的哈，但是要注意方法。产后3个月内只做轻柔舒缓的运动，如瑜伽、康复操等，3个月后可适当增加运动量。如果您正处于哺乳期，请在哺乳后再进行体育锻炼，或者在运动完4小时后再给宝宝哺乳哦。
- 减肥妙招图示。。@减肥挺简单Yo： 【就是要你瘦超有效减肥动作】每天只需10分钟就好哦~~按图示的动作，每天重复20次，1周至少能减2kg！！坚持1个月就能拥有又细又直的腿啦！不用控制食欲立马还你好身材~~刚开始时身上有点酸痛，坚持一段时间后，很快就适应了，大家一起加油吧！
央视新闻中的证人画面，解说词说徐明出庭作证。这是徐明吗？怎么瘦成这样了。
- #美时丽尚化妆造型机构#【夏季减肥妙招二】 刚睡醒的时候最适合做伸展运动。如果床很软，建议在地板上练习。1、仰卧，弯曲膝盖，手掌放在身体两侧，靠近臀部，掌心向下。2、收紧腹部，抬高肩胛骨，坚持一个呼吸，然后放下肩胛骨，重复练习这个动作10-15次。
- 【日常生活中的减肥妙招】6:30早起5分钟，塑造小蛮腰。6:50早上一杯水，排毒又瘦身。7:00早餐提升推陈出新。7:30选适合自己的内衣。9:00坐下别翘二郎腿。10:00做颈部运动。11:30饭前喝杯水，添加饱腹感。12:00午餐要养分平衡。14:00别等口渴才喝水。22:00香熏浴舒压又瘦身。23:00坚持睡眠。展开全文
- 你能告诉我当年你的减肥妙招吗？怎么猜可以控制不吃东西呢？@esiny
