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上海公安特警学警
#健身科普小贴士#【休闲运动专题15】保龄球对人体的心肺、四肢功能的健身功效是显而易见的,对喜爱健身运动的人有一种不可抗拒的魅力,它可以锻炼身体各部位的协调性,打保龄球只要姿势正确,全身200多块肌肉都能得到锻炼,更重要的是玩保龄球有一种竞技的快感。@RP教官 @老鼠爱大牛和小牛 原微博 上海公安特警学警
#健身科普小贴士#【休闲运动专题14】运动中的羽毛球速度很快可达到每小时350公里,这就要求眼部睫状肌不断收缩和放松,长期锻炼就能提高人的视觉灵敏度和眼睛的反应能力。对于普通爱好者,尤其是中老年人和过度使用眼睛的人来说,如果能坚持练习,视觉敏感度将会明显提高。@RP教官 @老鼠爱大牛和小牛 展开全文原微博 上海公安特警学警
#健身科普小贴士#【休闲运动专题13】飞镖运动是一种集竞技性、对抗性、休闲性、娱乐性于一体的运动,在纷繁、忙碌的工作节奏中,成为沉淀心境的最佳运动方式。飞镖运动还可以通过提高神经精确控制肌肉的能力,调整左右脑的平衡,即逻辑思维判断和空间控制方面的平衡。@RP教官 @老鼠爱大牛和小牛 展开全文原微博