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#健康爱养生#【办公族必备的5种健康零食】1.快乐食物:黑巧克力富含多种营养素,特别是膳食纤维和生物类黄酮;2.排毒谷物:燕麦片、糙米;3.抗衰老饮品:绿茶;4.营养坚果:花生、核桃、杏仁,补充有益脂肪酸;5.护眼食物:枸杞、菊花,对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力变差等问题都有很大帮助。 展开全文原微博 西安新浪乐居
#健康爱养生#【吃辣椒10功效，助你健康 】①开胃消食。②暖胃驱寒。③促进血液循环。④肌肤美容。辣椒能促进体内激素分泌，改善皮肤状况。⑤降脂减肥。辣椒素能加速脂肪分解。⑥止痛散热。⑦抵抗癌症。辣椒素能加速癌细胞死亡。⑧保护心脏。⑨降低血压。⑩对糖尿病有利。 原微博 西安新浪乐居
#健康爱养生#『冰箱里食物能放多久？』鲜蛋(冷藏30~60天)，熟蛋(冷藏6~7天)，牛奶(冷藏5~6天)，酸奶(冷藏7~10天)，鱼类(冷藏1~2天,冷冻90~180天)，牛肉(冷藏1~2天,冷冻90天)，肉排(冷藏2~3天,冷冻270天)，香肠(冷藏9天, 冷冻60天)，鸡肉(冷藏2~3天,冷冻360天)，罐头食品(未开罐冷藏360天)。（转） 展开全文原微博