- #健康小提示#【粗细搭配有讲究】合理制作粗粮,不仅营养吸收更好,而且口感更佳,让营养和美味一起共享。十谷粥:配料有糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片和红薏米等。一般需要用沙锅熬煮两小时。
- #健康小提示#【8种迅速赶走亚健康的食物】1.蓝莓:提高脑力;2.葵花子:保持年轻;3.一杯低脂酸奶或二汤匙混合坚果:减缓过大压力;4.吃菠菜沙拉:调节悲伤情绪;5.什锦果仁:补充能量;6.人参茶:缓解疲劳与身体不适;7.鸡蛋全麦面包:保持清醒;8.橙汁:缓解醉酒。
- #最新优惠活动#【玩转健康客户端】身体好,才是真的好!健康小秘书,给您实实在在的健康小提示。只要您是健康小秘书订购用户!只要您使用的是智能终端!即日起至年底,下载健康小秘书客户端软件,登录后就可在“活动”栏目参与抽奖活动,大礼等着你!🔗 网页链接
- 【健康小提示】自己做的实验 简单明了的告诉你 人造乳制品和动物性乳制品的区别 你觉得自己选择的是品牌连锁 很知名不会有问题…那就错了 满大街传统蛋糕店市售蛋糕目前几乎没有用天然乳制品的(一些高品质西点店和咖啡厅自己做的除外) 能做到辅料不用添加剂的更是少之甚少…
- #健康小提示#【五个办法加速代谢】多吃红辣椒。红辣椒热量低，并有燃烧脂肪、抑制食欲的作用。红辣椒搭配西兰花、大白菜等低热量高营养的蔬菜，效果更佳。
- 健康小提示——炎炎夏日，饮水必是必不可少。专家提醒，保证饮水安全除了不喝生水以及不开水、老化水、千沸水外，还要有健康的喝水方式，大口牛饮不如小口慢酌，夏日解渴，温、凉白开是首选。(H)
- #健康小提示#立秋后，自然界的阳气开始收敛、沉降，人应当开始做好保养阳气的准备。天天健康向您推荐立秋养生之道：1 运动调养：轻松平缓不过度 2 精神调养：安神养气莫悲秋 3 饮食调养：“少辛多酸”慎进补 4 起居调养：“早睡早起”忌贪凉 天天健康伴您度过健康每一天。
- #健康小提示#【西红柿的治疗功效】1、退高烧：将西红柿汁和西瓜汁各半杯混合饮用，每小时饮一次，可退高烧；2、治牙龈出血：将西红柿洗净当水果吃，连吃半月，即可治愈牙龈出血。3、防中暑：将1～2个西红柿切片，加盐或糖少许，熬汤热饮，可防中暑。4、治皮肤病：将鲜熟西红柿去皮和籽后捣烂敷患处。展开全文
- 【健康小提示】保持8小时充足睡眠更有利于避免压力造成的肥胖。睡眠在平衡压力激素方面具有重要作用。每天睡眠不足6小时会让皮质醇的水平增加50%，同时促进食欲增加，让人吃得更多。运动也是减压减重的好方法，但要想达到目的，每天至少活动30分钟以上。@鱼神歆 @挣钱花钱
- 【喝茶注意4点提示有助健康】1.常感四肢发凉，适合饮用性温的红茶、茉莉花茶。加入桂圆一起冲泡效果会更好。2.绿茶、生普洱茶、岩茶等都有瘦身效果。3.早晚各喝1杯茉莉花茶能让体味清新。4.长期使用电脑者，易患眼病。多喝绿茶可抗辐射作用，多喝些菊花茶对缓解眼睛干涩有帮助。#今幸Rh2健康小提示#展开全文
- 【嗓子疼时，多吃这5种食物】香蕉--是一种非酸性柔软水果,容易吞咽,刺激嗓子；鸡汤--具有抗炎功效，可缓解喉咙充血；柠檬汁＋蜂蜜--有消炎抗菌作用，强强联合可更有效缓解嗓子疼痛不适；温热生姜茶或蜂蜜茶--具有消炎止痒的作用，有助于缓解胸闷或紧张感；炒鸡蛋或鸡蛋白。#今幸Rh2健康小提示#展开全文
- 【男女须知，哪些食物对肾好】冬虫夏草性温，味甘，有补肾和补肺的作用；桑椹性寒，味甘，有补肝、益肾、滋阴的作用；豇豆性平，味甘，能补肾健脾；牛骨髓有润肺、补肾、益髓的作用。狗肉性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜。#今幸Rh2健康小提示#展开全文
- 【口腔健康的5个密码】①舌苔泛黄:感冒信号.注意保暖,多吃牛肉等温热食物;②唇色发白:血红细胞不足.应多吃动物内脏;③嘴角破裂:胃炎预警.建议吃饭多咀嚼,充分消化食物;④舌头振颤:体力衰退征兆.建议不要熬夜;⑤唇色过红:身体调节功能减弱征兆.应多吃水果,喝水,化解过剩热量.#今幸Rh2健康小提示#展开全文
- #导航-健康小提示#【凌晨一二点睡觉+不吃早餐=19岁胃癌】宁波一名19岁职高男生,长期生活无规律—每天都玩到凌晨才睡觉,早饭不吃,折腾了近三年,去年他查出胃癌中晚期,成为宁波最年轻的胃癌患者.医生说,近几年胃癌发病率正呈现出年轻化趋势,这与年轻人的生活习惯有极大关系.亲们,再忙也要记得吃早餐！展开全文
- #导航-健康小提示#【让你身体健康的好习惯】1没病也要定期体检；2不渴也要多喝开水；3遇事烦恼也要想通；4没有喜事也要快乐；5有理也要让人三分。6有权也要低调做人；7不疲劳也要休息；8生活不富也要知足；9再忙也要重视锻炼；10没事也经常问候。转～
- #健康小提示#【正确喝水治疗11种小毛病】色斑→清晨一杯凉白开；恶心→盐水催吐；肥胖→餐后半小时喝一些水；感冒→要喝比平时更多的水；咳嗽→多喝热水；胃疼→经常喝点粥；失眠→热水的按摩作用是强效的安神剂；便秘→大口大口地喝水；烦躁→多多喝水；心脏病→睡前一杯水；发热→间断性、小口补水展开全文
