- 【【达人美食】紫薯南瓜黑小米粥】上美味粥品了!最近秋天天气寒冷,我感觉每天早上醒来都口干舌燥的,早餐吃稍微干一点的我都吃不下去,就喜欢喝点粥一类的。做粥还是非常的方便的,我比较喜欢喝杂粮粥,纯... --发布到微刊《粗粮创意,健康吃出来》🔗 网页链接
- 【13种食物最护发】1、黑芝麻;2、蜂蜜;3、核桃仁;4、豆制品;5、猴头菇;6、鲤鱼;7、芹菜;8、枸杞;9、紫菜;10、荠菜;11、何首乌;12、马齿苋;13、海参。吃出来的健康,吃出来的健康秀发。 展开全文
- 阿胶补气血,加上芝麻核桃仁做成即食阿胶膏,方便美味益处多。吃阿胶就吃正宗纯阿胶东阿阿胶,欢迎比较。张太纯手工东阿阿胶膏,零添加剂,美丽健康吃出来实在是送老婆,送爱人,送长辈,送闺蜜的不二之选!长期接受预订哦张太平时家里有点忙,欢迎自助下单13922011314 谢谢!展开全文
- 这世道，养生的节奏是越来越快越来越快越来越快。美国专家隆重推出8种能防病的食物，让健康吃出来。（轻轻的说一句，内什么药房、医院岂不是要着急了）
#瘦身快报#【美国专家推荐8种食物能防病】美国“福克斯新闻网”报道，从胃痛到感冒，都可找到相应的自然药方治愈：1.海藻治偏头痛。2.蜂蜜治失眠。3.葡萄柚能减肥。4.生姜水暖胃止吐。5.蓝莓防止记忆力衰退。6.鳄梨改善性生活。7.芦笋护肝。8.苹果防治便秘。赶紧记下来吧。
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【八大癌症“免死金牌”】1、胃癌“免死金牌”—大蒜。2、肝癌“免死金牌”—蘑菇。3、胰腺癌“免死金牌”—菜花。4、肺癌“免死金牌”—菠菜。5、肠癌“免死金牌”—茭白。6、乳腺癌免死金牌—海带。7、皮肤癌“免死金牌”—芦笋。8、宫颈癌“免死金牌”—黄豆。。。转吧，总有人需要！
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- #果然给力#每天吃2杯水果和2又1/2杯蔬菜能减少热量的摄入、增强免疫系统。水果和蔬菜的颜色越深、越丰富，越有益健康。水果和蔬菜的颜色来源于植物营养素，能保护不同的器官。健康吃出来哟~~~@琦迹CC @橙邦 @维娟vicky
- 【饮食“黄金搭配”】1、鱼+豆腐：增鲜补钙；2、猪肝+菠菜：防治贫血；3.羊肉+生姜：冬令补虚佳品；4、鸡肉+栗子：补血养身；5、鸭肉+山药：补阴养肺；6、瘦肉+大蒜：促进血液循环；7、鸡蛋+百合：滋阴润燥；8、芝麻+海带：美容；9、豆腐+萝卜：有利消化；10、红葡萄酒+花生：有益心脏！#健康吃出来#展开全文
- #健康吃出来#【按照脾气选食物】1.烦躁型：多补充钙、磷，如花生、牛奶、大豆等；2.暴躁型：补充钙质及蛋白质如海产品；3.抑郁伤感型：补充色胺酸，如黑大豆、南瓜子仁等；4.粗心大意型：补充维A和维C；5.唠叨型：补充维B；6.顽固不化型：少吃肉类多吃鱼，尽量吃生鱼片。
- #健康吃出来#若要皮肤好，粥里放红枣。若要不失眠，粥里添白莲。腰酸肾气虚，煮粥放板栗。心虚气不足，粥加桂圆肉。头昏多汗症，粥里加薏仁。润肺又止咳，粥里加百合。消暑解热毒，常饮绿豆粥。乌发又补肾，粥加核桃仁。若要降血压，煮粥加荷叶。健脾助消化，煮粥添山楂 梦多又健忘，粥里加蛋黄
【凤尚志】最养生的美丽水果：①石榴：能够有效的抗氧化，减少体内沉积的氧化胆固醇，延缓衰老；②苹果：被称为心血管的健康保护神，多食用可以改善呼吸系统及肺的功能；③柿子：可以养肺护胃，清除燥火，经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热；④梨：具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。
