- 被微博屏蔽#长期不洗屁股的人或面临4个后果# 意味着细菌部队将在肛门周围肆意搜刮，所到之处，必将”生灵涂炭“。#不洗屁股到底有多脏#1、痔疮。当肛门处没有及时清洗，依附在肛门上的细菌及分泌物就会刺激直肠肛管，从而引起静脉扩张、充血，导致痔静脉回流受阻。若还有长期便秘、久坐不动等习惯，最终就会形 ...展开
你多久洗一次屁股？
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每天都会洗
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两三天洗一次
2
每周洗一次
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每月洗两三次
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没有专门洗过
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- 被微博屏蔽今天发了两个广：一个是吾岛酸奶微博正文，浓稠，非常浓稠，味道很好，蛋白质很高，可以尝试，在这个博的转评里抽三位，两位是各送一大桶尝尝，口味任选，另一位是一个红包一百块，都是浪随机抽。另一个是虎贝尔的遛娃微博正文，但是虎贝尔几款产品这次都有优惠、力度很大，可以跟其他优惠叠加，又是半价、又是满减、又是返现，评论里研究一下价格搭配机制，凑凑能买到最合适的价。如果不需要遛娃，它家自动收车好评非常多，可以抱着娃单手操作那种，非常轻便，可以考虑。这个抽奖一是所有晒单的都有50块返现，二是在晒单里抽两个送成长枕（这个手动抽），三是在转评里抽个100块红包（这个让浪随机抽）。瞅瞅，都瞅瞅，看看需要啥，明儿晚上（5月21日晚五点）开奖（成长枕等活动结束再开）收起
刀卜卜 的微博
酸奶，食物中我永恒的爱！
隔几天不吃酸奶真让我浑身难受，这也可能是我这么多年从不便秘的其中一个小原因。
小时候我爱吃很甜的酸奶，上学时候也自己做过自制酸奶，味道是不错的，就是非常酸！
去年有次机会我妹给我买了盒凝酪，我吃完觉得特别好吃，之后就转变成一直吃的是这种凝酪款的低糖、无糖的
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- 被微博屏蔽
- 被微博屏蔽便秘的朋友可以试着发下火盆。我今天早上刚发完，就窜稀了一上午。非常管用。
- 被微博屏蔽通过呼吸控制法来应对突发的心动过速（PSVT）室上性心动过速（PSVT）的发作可能持续数秒、数分钟或数小时。症状包括意识到或未意识到心动过速、心悸、头晕、呼吸困难、轻度胸部不适，严重时会导致晕厥，还有少量患者仍无症状。大约50% 的 PSVT 患者年龄在45-64岁之间，其中67.5% 为女性。最常见的症状包括心悸(86%)、胸部不适(47%)和呼吸困难(38%)。此类患者可能很少发生心动过速导致的心肌病(比例低至1%)。一线急性治疗包括迷走神经刺激，如改良瓦氏动作(43% 有效)和静脉注射腺苷(91% 有效)。在家或办公室发作时，可以优先试试改良瓦氏动作。该动作可以增加迷走神经的张力，达到减缓房室结传导，延长房室结不应期(性) ，让心率自然降低和逆转阵发性室上性心搏过速。如果有效的话，则大概只需要一分钟。在尝试使用这种方法降低心率之前，先确认自己没有如下疾病，否则禁止使用该方法。心肌梗死、低血压（收缩压低于90mmHg）、主动脉瓣狭窄、颈动脉狭窄和青光眼或其它视网膜病变让自己处于半躺位，然后尽力呼气15秒（没条件的情况下参见图二），然后仰卧复位并被动抬腿至45度，持续15秒。如果还未恢复，则再次回到半卧位45秒。采用改良瓦氏动作期间，血压、心电图和心率的变化通常可分为四个阶段：1. 由于胸内压力增加导致主动脉压力的短暂增加并伴随心率的代偿性下降2. 由于静脉回流减少导致主动脉压降低，从而导致心输出量减少，压力感受器反应导致心率增加3. 结束阶段，进一步降低主动脉压力和代偿性上升的心率4. 抬高腿部静脉回流加速，导致主动脉压升高，心率代偿性降低，随后恢复静息心率图一是半躺位改良瓦氏法图二是坐位传统瓦氏法，捏着鼻子并闭上嘴的同时用力呼气，以增加胸内压，大概就是便秘时候那种用力法在无人帮助的情况下，可以把腿放到墙上或者桌上。如果三次尝试都无法降低心率，那你需要去医院，或者吃从前医生给你开的降低心律的药物。瓦氏动作法的优点在于这是一种对身体无害且快速恢复正常心率的办法，缺点是它有时候有效有时候无效，因人而异。逍遥科普超话收起
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- 被微博屏蔽
- 被微博屏蔽咱们私下聊聊，在生育的过程，你觉得自己遭过最大的罪是什么？比如：孕吐、便秘、分娩痛、剖宫产、俗话说的“产后按肚子”、乳腺炎、孕期各种焦虑、产后抑郁、无法睡整觉等。
- 被微博屏蔽前两年，我骨折做过两次手术。劫后余生，就也会比较关注其他骨折的人。有一次看一位女士自述的骨折经历：就是平地摔了一跤，就骨折了。她比我年轻多了，所以不是雌激素下降造成的骨质疏松。她到医院，医生说：你脂肪太多，肌肉太少，没有东西保护你的骨头。我立刻，又给自己冲了一包蛋白粉。人到中年，我领悟，胖瘦并不重要，重要的是：我的身体，它得有足够的肌肉以强壮。于是我吃很多肉、许多青菜、许多鱼、碳水——而我最重视的，是蛋白质的摄入。我需要零食给我快乐，给我放纵的错觉，给我坚持的勇气与力量。但我更需要蛋白质来强我体魄，韧我筋骨。每个成年人，一天摄入的蛋白质不应少于60克。但——60克蛋白质等于9个鸡蛋，2升牛奶，六两素肉……我真吃不动呀。而且吃这么多，三高也得来了吧？这也太荤腥了。很自然地，蛋白粉进入了我的视线。开始我对纯植物蛋白粉没有太多的想法：蛋白粉应该都一样吧？用来增肌，主要补充人体所需的蛋白质，调理肠胃健康，提高新陈代谢，还能提升抵抗力。结果吃了几天之后，我有了一个意外的发现：大便与屁，比较……不那么臭了。臭，其实是说明没消化。不臭，才说明消化了。中国人难免乳糖不耐，从牛奶中提取的蛋白粉，未必能全部吸收，甚至不少人还会感觉胀气，或者上火长痘。而豌豆蛋白粉，温和不刺激，与我一拍即合。如果你作息不规律，工作压力大，经常叫外卖，没事就吃炸炸、小龙虾，那我建议你清清肠子，喝喝它试试。特别已经觉得身体疲累，消化难经常便秘的，喝上一段时间，很快就初见成效。我习惯早晨喝上一杯，不含糖不含脂肪，有天然豆香，一杯入肚，很舒服也很有饱腹感。并且接下来能让我带着饱满的状态工作，而不至于饿得肚子空空到处找零食吃。喝了一段时间，每天依旧工作量很大，但肠胃，还有整个人的精神状态就越来越放松，身体有一种轻盈感，这就是新陈代谢提升，身体更有活力的表现。豌豆蛋白粉也是目前市面上比较罕见的 ，HUOSHI这款是纯豌豆提取，全素无添加物，也无过敏源，像担心腹胀腹泻或者怕长痘的群体，可以放心喝。另外这款低钠、不含糖不含胆固醇，健康饮食所必需的条件它都涵盖了，平时喝着是毫无负担感。即使是害怕三高、忌口多的父母长辈也可以放心食用，这也是我推荐给大家的理由。像我自己家里老人常年饮食清淡，荤少素多，现在也喝这款，也反馈喝着舒适，坚持着也比之前手脚更麻利，精神头也不错。不过补充蛋白质是不分年龄层的，像现在年轻人生活压力巨大，大家日常也都是加班点外卖的，如果营养吸收一直跟不上身体所需，特别缺少蛋白质的话，抵抗力就会迅速下降变得容易感冒，睡眠质量差和皮肤暗沉、掉发，甚至是全身乏力天天喊累.....长此以往，可能工作没几年，身体就先不扛不住了！所以，每天喝上一杯蛋白粉，不仅省事又省心，也是从细微的地方做起，对身体更加负责。不保证它适合每一个人，但就效果、口感、性价比以及便携程度来说，它在我心中的地位不可撼动。无论在家还是旅途、出差，随时能喝上才算心满意足，小小一条给我带来巨大的安全感。年关将近，这也是我今年备下的第一份好礼，送父母也送朋友，体面又实用，毕竟送什么都不如送健康。总之，健康的东西就是每个人的好朋友。靠蛋白粉的帮助，我坚持过软弱、长期工作的疲劳，我感恩它魔力，对抗了我的压力。我曾经每夜都在想“没人写信给上校”而辗转难眠，是它让我能安眠。它不甜，你很难吃得非常快。但，吃得足够慢，才能品出食物深处的味道。像一本书，你得读得足够慢，才能读出字里行间的深意。它像一颗定海神针，安定了我的黄昏焦虑。原来，这就叫心满意足，我们要满足的，并不是胃，而是我们作为一个人的完整需求。而且它本身也不贵，不妨试试。收起展开全文
- 被微博屏蔽国货越来越支棱了！真的，不知道有没有人听过这个豌豆蛋白，最近蛮火的，也已经是我的必需品之一，每天一杯，治便秘效果极佳，体力精力都充足不少，那种浑身舒坦的感觉真的，太爽了！有一说一，我觉得蛋白粉还真的有必要喝一喝，特别我这样生活习惯很一般，经常空腹饿得难受了才点外卖，晚上又老熬夜 ...展开展开全文
- 被微博屏蔽这东西我现在是一天不喝都难受，头一回这么迫切想跟大家推荐。就是这个HUOSHI豌豆蛋白，刚开始半信半疑，结果两个月喝下来很是惊喜。特别对我这种写稿夜猫子来说，白天精力不佳很容易嗜睡忘事，年纪大了代谢也差，吃一顿饭得好几天才消化完……而它能无比精准地帮我解决难题，喝下来不仅肠胃舒爽，便秘少了，精力也充足很多。我现在每天早晨都得喝上一杯，豌豆味香浓，喝着既顺滑又舒服，想不到我一个大老爷们对这么精细的东西如此上头。没用过的可能觉得夸张，一个蛋白粉有那么神吗？我只能说，只有试过才懂那种身心舒爽的幸福感。特别人到中年，我认为神采奕奕无病无痛、上厕所顺畅无阻的，比什么都重要！再说蛋白质对健康是缺一不可，为什么年纪越大越干瘦、越爱生病，或者记忆力下降、体力不支的，其实就是没吃够优质蛋白，额外的补充很有必要。也不瞒大家，我自己长期关注养生知识，不健康的东西我是很少吃的。HUOSHI这款是市面很罕见的植物全价蛋白质，比乳清、大豆那些更低敏舒适，而且0糖0脂、无胆固醇，凭借这几点就秒杀同类产品！而且我还给年近九旬的老母亲孝敬了几盒，半月后她给我反馈说睡眠好了，气色清朗，看起来更加精神矍铄。之前不是没买过补剂，唯独此款豌豆蛋白是她主动夸赞的，还让我备多一些，让其他叔伯婶婶也试试。真的是得到一致好评，我才给大家推荐，不管是自己用还是送父母长辈都合适，尤其平时经常吃外卖、压力大常熬夜，或者家里老人吃得清淡又要控糖防三高的朋友。这款不贵，一百出头就能喝20杯，囤多了更便宜，我认为它从效果、成分、性价比上都很优秀。加上春节即将到来，走亲访友，不能空手！这款包装精致又实用健康，送礼是再合适不过。收起展开全文
- 被微博屏蔽
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原来电热毯开太高会便秘最近经常便秘，直到看到一个帖子才知道原来是电热毯开太高了…
- 被微博屏蔽原来电热毯开太高会便秘最近经常便秘，直到看到一个帖子才知道原来是电热毯开太高了…
- 被微博屏蔽有个女的坐我旁边不戴口罩一直大声咳嗽，那种对着我的咳。。。你们懂吗。然后我一直憋了半个钟，攒了个类似于便秘一个月的屁，放出来的一瞬间是真解气啊哈哈哈哈哈。然后她扇扇考试牌就走了等味道差不多结束了又回来了，回来后再也没对着我咳嗽了🤗
- 被微博屏蔽还有最后几天啦//@谁懂啊天天加班的快乐: 给我妈囤了好几盒，她之前便秘真的很严重，自从吃了这个真的每天那啥都很通畅，我只能说效果真的很好！
在看益生菌的朋友你们有福了！上次发完到现在其实没多久，但是因为好评太多反响太热烈，我又给大家搞到了复团。森下仁丹这个益生菌确实很能打，好用的没话说（不只是我的反馈，所有上次跟着买了的也都在夸的程度）先说一下什么人群适合吃益生菌。首先肯定有像我这种消化不好，肠胃敏 感的人；吃点 ...展开展开全文
- 被微博屏蔽哈哈哈哈哈哈哈哈草//@一只上上君: 这猫便秘，因为肛正不屙
- 被微博屏蔽综合营养，健身人群以及办公室人群超适合的日常营养品：AG1小绿粉来啦！ 第一次知道AG1小绿粉是因为帕梅拉！只要是尝试过运动的绝对不会不知道！AG1小绿粉是我目前见过综合营养添加最全的营养补剂，一般至多有三四十种，AG一勺里面能有75种微量营养！在健身房也有很多教练会搭配蛋白粉喝AG1小绿粉，因为它确实有好几种优质表现：提升能量水平、免疫功能、肠道功能、平衡激素和提升代谢能力，很多国内外的健身人群都对这款产品有格外的钟爱。 首先很多人会想问：小绿粉是代餐粉？还是酵素果蔬粉？ 全都不是，它属于一款每日所需的营养all in的全能健康补剂，富含多种营养成分维生素、膳食纤维、益生元益生菌、菌菇提取物、以及消化酶，抗氧化草本植物，甚至还有一些贵价仙草，灵芝，红景天小球藻之类，不单单是帮助调节肠胃，规律噗噗，更重要的是帮助我们完善日常营养结构，没有吃到，没有吃好的，加一杯小绿粉直接补足，兜底营养。 日常的健身人群以及上班族日常工作中饮食不规律、不均衡，这样就很难从食物中补充日常所需的营养。所以很多营养师都会建议通过一些补剂来进行额外补充。缺乏营养元素会导致我们身体会出现一些不严重但又不舒服的一些小问题，比如提不起精神、易倦、便秘、消化不良、尿酸含量过高、血压血脂不平稳等，会容易让身体处于轻度的亚健康状态。 同时这些小问题单一拿出来感觉又不是值得需要被专门针对的问题，于是在不断忽略中像滚雪球一样让身体堆积了更多问题。 那么想要控制这种身体状况，除了作息的规律以外，健康的饮食也尤为重要，平时靠日常饮食补充不够营养的话，AG1小绿粉就是一个很可靠的选择。 AG1小绿粉适合哪些人？①精力不足者（睡不好、精神状态不佳）②饮食不均衡者（挑食、不方便自己搭配餐食人群）③易上火人群（牙龈经常发炎、食欲不振）④肠胃不好者（消化不良、便秘人群）⑤健身人群（需要补充膳食纤维及营养成分）⑥身体长期有慢性炎症（长痘痘，皮肤泛红，容易过敏） AG1小绿粉有哪些优势？①营养全面：AG1小绿粉是市面上少有的all in one补充剂，一勺就包含75种成分。富含提高免疫的复合维生素矿物质、改善肠道微环境的益生菌益生元、优化睡眠舒缓压力的适应原草本、抗衰的抗氧化果蔬、增强营养吸收的消化酶，这些元素都是从新鲜天然果蔬植物中鲜冻提取，不经过加热处理，活性物质保留更优质。ps：一般服用小绿粉是会用冷水冲服的，热水会破坏小绿粉原有的营养成分，为了保证成分活性，开封后也建议放在冰箱保鲜层。AG的配方也是由拥有六十余年临床医疗经验的配方团队研发，相对自己去配一些单方产品，它能更好的平衡各个营养元素之间的关系，不盲目堆量，而是靠成分之间的协同作用起效，让身体能够像吸收天然食物一样轻松的吸收营养，避免造成一些脏器负担。②低卡易冲服一勺冲服的热量只有大约50大卡，不添加任何人工甜味剂，可以搭配牛奶或者椰子水，用杯子一摇就是一杯营养早餐，低卡简单，营养均衡，减脂期平台期都很加分，不用为营养搭配而犯愁。 ③成分安全100%新西兰制造，而且拥有新西兰GMP、澳洲TGA和NSF运动产品认证，原料100%可溯源，众多健身博主，比如帕梅拉和刘畊宏也是AG1小绿粉的忠实用户，有这些健身达人大咖的背书保驾护航，完全不必担心成分安全问题，十分安心。 但AG1小绿粉从价格上来说，优势不大，一个月的量大概需要600块，但是作为优质营养的补充，起码可以保证自己的营养均衡，身体健康真的比什么都重要，身体好了才有前置条件去享受更美好的生活。之前自己买一堆瓶瓶罐罐加起来其实也很贵，还基本坚持不下来天天吃一堆，就浪费了。 AG的控价一直非常严，这次D11给出了挺不错的优惠，划下来一天一二十块，比起喝杯咖啡强制提神，不如替换成小绿粉，每天早上一杯，确实能很精神到下午，晚上深睡眠时间还增加了，有需要的人群可以先入一点试试，在考虑营养保健的所有人都可以冲一下！新用户这次还有额外优惠，先买10天尝新装，只要11月15日之前回购90天或者120天的，就能全额退还这部分钱。感兴趣的宝直接戳：网页链接收起
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- 被微博屏蔽记性好的小伙伴应该还记得，两三年前因为我妈妈需要补钙又便秘的原因在微博求助，评论里小伙伴们推荐了天维美的液体钙。她老人家自从吃上就离不开了，不仅补钙效果好，实测比其他钙片防便秘的效果也要好很多，这几年妈妈的骨密度一直维持得很好，都是天维美液体钙的功劳。那会我也在微博夸赞推荐过多次。一年后我幸运地接到了天维美的推广，现在基本上就是我妈吃完一波，差不多要补仓的时候，我就会夹带私货问点券，给自己冲冲销量。哈哈哈哈这不618到了，满➖叠加怎么也不能错过。另外小声说一句，天维美旗舰店那边有一批临期特价品，可以看看能不能抢到。然后是维生素D，主要是因为新冠的威慑，我才开始注意它。毕竟较低的维⽣素D⽔平能增加⼈类罹患肺炎和病毒性上呼吸道感染的⻛险，这种热知识了解了之后，面对周围层出不穷的二阳小伙伴，以及未来无穷无尽的病毒变异，我们除了防御，加强自身各种免疫力，让维⽣素D⽔平处于良好状态尽量降低感染呼吸道传染病病原体的⻛险，别无他法。其实维生素D只要多晒太阳就可以补充够，问题就在于，我们防晒都来不及，怎么可能晒充足的太阳啊啊啊，所以只好退而求其次，吃点维生素D来补补咯。这里插一句：一粒维生素D+一粒液体钙，加起来的Vd是750单位略高于建议摄入的600单位。不过对于我这种平时户外运动不够，日晒不够的人群是需要略高于建议值的。最后是上次我想推结果他卖光了的鱼油～上次买过的小伙伴都夸好，性·价·比很高！这次的鱼油又升级了，但价依然不贵！非常值得冲！就这么说吧，一句话—小小的身子，高高的含量。天维美用的是秘鲁渔场无污染水域的小型鱼类，这种鱼类吃的是浮游生物，几乎不含重金属污染，再加上精粹的提取技术，鱼油含量可以达到60%，epa和dha的含量更是不用多说，比起那种畅销的蓝色大桶大颗鱼油的差距一目了然。家里的老人有高血压，除了吃降压药，每天都会吃鱼油，另外就是，没有高血压也需要吃来预防和辅助，真心推荐家里有老人的姐妹们，人手一瓶给长辈备上，毕竟年纪越大越容易发高血压。券放评论区大家快冲，叠上满减囤上个半年量！收起展开全文
- 被微博屏蔽【投稿19251】们厕妹便秘不关品客的事更不关老中的事，别一边上厕所一边虐恋品客和老中了
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黄皮妹子！全身肤色都特别黄的真的可以补补铁，尤其是来姨妈血量大的话更容易贫血，补铁剂喝一周试试，脸色会白亮红润很多，不是涂了粉底的那种白，而是由内而外的透亮。补铁剂我喝过蛋白琥珀酸铁口服液，是孕妇产后和小孩子贫血都会喝的，外卖就能买到！有效但味道有点难以下咽。。优思益就是酸甜的 ...展开展开全文 - 被微博屏蔽便秘终结者！ 【15.99】佰恩氏 西梅汁330ml*3瓶！6瓶只要【29.9】 西梅在欧美那边有天然开塞露的说法，西梅含有大量膳食纤维，他家一瓶约等于21颗西梅，容易便秘经常久坐的小伙伴速度冲！
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- 被微博屏蔽肯尼迪总统被刺的真正原因几十年后还没找到，但前第一夫人凭女人的直觉有她的见解。Jackie Kennedy认为肯尼迪总统被杀应该和他的副总统约翰逊有关。这虽然符合福尔摩斯有动机的理论，但要被证实还十分困难。约翰逊当总统后被批评很多，下属说他粗鲁无礼，因有便秘居然多次坐马桶上召开内阁会议。但他又 ...展开展开全文
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- 被微博屏蔽我在b站逛的时候看到很多高中生说自己便秘就是因为在学校几乎不能上厕所//@英明神武井架工: 一样的，体育课和做操大课间可以去操场，课间十分钟不许去
中国足球不行也是有原因的。北京很多小学课间不允许去操场……除了上厕所，只能在教室坐着。原因是“好不容易熬到校长了，你娃摔一下免职了；好不容易特级教师了，你娃摔一下停职了”。
