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- 【你，真的会睡觉吗？】①36.2%中国人睡眠质量不及格，患睡眠障碍的人比世界比例高20%；②如果每天只睡6小时，肥胖风险增加27%；③打盹20分钟的效果，胜过服用200mg咖啡因；④睡醒后再“眯”20分钟，比直接多睡20分钟更能有利于精力恢复！戳图查看↓关于睡觉的那些事儿，你都知道吗？展开全文
- #晚安伊犁# 【你真的会睡觉吗?】36.2%中国人睡眠质量不及格,患睡眠障碍的人比世界比例高20%;如果每天只睡6小时,肥胖风险增加27%;睡醒后再“眯”20分钟,比直接多睡20分钟更能有利于精力恢复!赶紧戳图查看↓关于睡觉的那些事儿.........看完了吗.....完了吗,好的,看完赶紧睡觉喽!晚安(@人民日报 )展开全文
【你，真的会睡觉吗？】①36.2%中国人睡眠质量不及格，患睡眠障碍的人比世界比例高20%；②如果每天只睡6小时，肥胖风险增加27%；③打盹20分钟的效果，胜过服用200mg咖啡因；④睡醒后再“眯”20分钟，比直接多睡20分钟更能有利于精力恢复！戳图查看↓关于睡觉的那些事儿，你都知道吗？(人民日报)展开全文
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- 【你，真的会睡觉吗？】①36.2%中国人睡眠质量不及格，患睡眠障碍的人比世界比例高20%；②如果每天只睡6小时，肥胖风险增加27%；③打盹20分钟的效果，胜过服用200mg咖啡因；④睡醒后再“眯”20分钟，比直接多睡20分钟更能有利于精力恢复！戳图查看↓关于睡觉的那些事儿，你都知道吗？ via人民日报展开全文
- 【夜深了，你真的会睡觉吗？】①36.2%中国人睡眠质量不及格，患睡眠障碍的人比世界比例高20%；②如果每天只睡6小时，肥胖风险增加27%；③打盹20分钟的效果，胜过服用200mg咖啡因；④睡醒后再“眯”20分钟，比直接多睡20分钟更能有利于精力恢复！（人民日报）
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【华佗教你如何睡觉，经常熬夜的朋友一定要看！】熬夜是很正常的事，如果不掌握正确的睡觉方法，往往会导致睡眠质量下降，进而影响身体健康。（转自网络）
