- #乐活·健康#【错误吃法，让肠道越吃越“堵”[生病] 】你是不是平时不注意饮食，一遇上便秘就猛吃香蕉、蔬菜？那要很遗憾的告诉你：这些补救措施不仅无法缓解便秘，还可能让你的肠道更“堵”！遭遇便秘时，我们还犯过哪些错误？北大第一医院消化内科副主任医师刘建湘，为大家一一指出，快戳图看看吧！展开全文
- #乐活·健康#【吃火锅别最后煮面】很多人吃火锅喜欢最后用汤底煮面吃，这样做其实很不健康。涮肉的脂肪含量高，涮了之后会让汤底的脂肪含量增加；海鲜、内脏中含有大量嘌呤，经过长时间煮沸，嘌呤会溶解到汤里。如果最后用火锅汤煮面，会把锅底中的油脂、嘌呤等不利于健康物质也吃进肚子里。@生命时报 展开全文
- #乐活·健康#【珍爱生命 少挖鼻孔】不少人都有用手挖鼻孔的习惯，动作虽小，但可能危害健康。人指甲坚硬，用力抠挖容易损伤鼻前庭皮肤造成出血，一旦感染会引起鼻疖，若继续反复揉搓、抠挖，导致细菌大量扩散，可能引起海绵窦血栓性静脉炎，甚至危及生命！清理时动作要轻柔，最好使用棉签。via生命时报展开全文
- #乐活·健康#【怎样选牙膏？别看名字应看成分】[话筒]美白牙膏、防蛀牙膏、抗敏牙膏…市面上的牙膏让人眼花缭乱，其实选择最适合自己的牙膏，别看名字，应看它的成分：1.牙齿发黄要找“有机硅”。2.防止蛀牙要找“氟”。3.牙齿敏感找“氯化锶”或“硝酸钾”。4.预防牙垢找“焦磷酸盐”或“柠檬酸锌”。展开全文
- #乐活健康#【饮茶防癌】茶叶中所含多酚类,具有清除自由基与抗氧化作用。有动物实验表明,用绿茶或红茶处理动物可使食道癌、胃癌、皮肤癌减少70%。
- #乐活健康#【经常头晕8原因】1.药物副作用:高血压和抗抑郁药都会降低血压,诱发眩晕 ;2.缺铁:大脑血氧量不足,因而产生眩晕感 ;3.偏头痛:眩晕常是偏头痛发作前兆 ;4.全身扫描:核磁共振成像扫描也可能导致眩晕 ;5.脱水; 6.血压与缺氧问题; 7.游泳:耳朵进水及情绪紧张; 8.过敏。展开全文
- #乐活健康#【最不健康的活法】1.长时间对电脑;2.晚上十一点以后睡觉;3.不能保证睡眠时间;4.极度缺乏体育锻炼;5.有病不求医;6.吃饭口味偏重,特别喜食咸的和辣的;7.不饿不吃,不困不睡,不累不息;8.与家人缺少交流;9.长时间用手机打电话,享受近距离辐射;10.三餐饮食无规律。展开全文
- #乐活健康#【家居应摆放哪些绿色植物】居室内应摆放哪些绿色植物?1常春藤:可吸收由地毯、家具及装修建材散发出的苯、甲醛等有害气体;2棕竹:释放氧气的同时,可吸收80%以上的多种有害气体,同时还能消除重金属污染;3棕榈树:可以去除空气中的氨气。
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- #乐活健康#【苹果的确是减肥食物】苹果中水和膳食纤维含量极高，有助于延长饱腹感，每只苹果仅含热量95千卡。研究发现，苹果皮中的熊果酸有助于增加有益减肥的棕色脂肪，降低肥胖风险。
- 【怎样爱爱刺激指数最高】 🔗 网页链接 [Onlylady 乐活 健康情感] 电影中常常会有男女在泳池或者浴缸做爱的情结，既有情趣又刺激，但是其实水中做爱有一定的危险性，难度也较大，就如同水中跑步一样会有水的阻力等等问题。这样一来，Y茎动脉自然变得不大通畅，供应Y茎的... （分享自@无觅网）
- 【让爱爱更火热的8妙招 谈论房事易激发性趣】 🔗 网页链接 [Onlylady 乐活 健康情感] 到了性爱那天，他们会提前安排好工作和生活，调整状态，还可以精心安排前戏，制造浪漫，避免让性爱变得平淡无味。此时，一定要珍惜每次性爱机会，深情的亲吻... （分享自@无觅网）
- #乐活健康#【消灭肚腩4妙招】①吃橙色果蔬：橙色果蔬富含维生素C和β-胡萝卜素，避免腹部脂肪堆积；②补充硒：硒可抗癌，还能降低腹部肥胖发生率；③多吃鱼和蛋：优质蛋白易产生饱腹感，有利减肥；④吃合适的脂肪：多吃橄榄油、亚麻籽油、核桃油、豆腐，少食含反式脂肪的食物如人造奶油、奶茶。
- #乐活健康# 【食物妙用小偏方】1、一些人皮肤受到碰撞就会变得青一块紫一块，可多吃花椰菜补充维生素K，这样可使血管壁加厚加强，不易破裂。2、常喝苹果汁会降低心脏病患病率，因为苹果汁中抗氧化剂有利于心脏的健康运转。3、感冒时多吃大蒜，因为大蒜中含有丰富抗病毒成分，增强身体免疫力。
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- #草木集# 我们的食经和植物园艺编辑@蔓玫蔓玫 在iPhone app（http://t.cn/zjNcSPv）上开专栏啦！终于有机会跟着这位编辑室里的植物学家，一点一点的认识我们身边的小植物啦第一期，从冬日暖暖的「姜」开始说起⋯⋯也欢迎大家选购乐活健康姜品：🔗 网页链接
