#12320 健康#【戒烟后要加强锻炼】戒烟后由于体内新陈代谢速度减慢，食欲增加，有的戒烟者会通过不停地进食来抵消对香烟的渴望，导致体重在短时间内急剧上升。因此，戒烟后要注意控制饭量，积极参加体育锻炼，促进新陈代谢，加速尼古丁的排泄，保持心情愉快，减轻对尼古丁的依赖，可提高戒烟的成功率。
