- //@杨澜: //@海蓝博士: 总有人在把事情搞砸后，才开始思考，只要开始就总比不开始好。人的悟性有几个层级：1 不知不觉；2 后知后觉；3 当知当觉；4 先知先觉。修炼是让自己能够更加从容地面对生活的变化，而不是后悔和焦虑。
【如何修炼自己？】当碰到一件引起情绪波动的事情时，问自己以下几个问题：1 发生了什么事情？2 我的心理和身体感受是什么？3 我的想法是什么？4 我想怎么说怎么做？5 我这样做这样说，对自己和别人的好处是什么？坏处是什么？6 我应该怎么做怎么说？7 从这件事里我学到了什么？对自己有什么新的了解？展开全文
如果你知道自己的价值，就去争取你的价值，但是你要做好准备，迎接为此需要承受的一切打击。——《洛奇6》 晚安。
悲观是一个自我实现的预言。假若你认定自己没有机会，那就肯定没有机会。——罗伯特·莱克 晚安。
【大学生一定要听的三个演讲】①俞敏洪：如果想要伟大，就用平凡来堆积。🔗 网页链接 ②白岩松：看书，是在书中寻找自己。有书在，永远踏实。🔗 网页链接 ③张泉灵：你选的是你父母喜欢的专业，你选的是容易得学分的课，你又凭什么要求过上自己想要的生活？🔗 网页链接 「转」
【宽容有益心脏健康】原谅伤害过你的人实际上对健康有益。美国加州大学圣地亚哥分校的研究员做了一个实验：选取200人分为两组，回忆不快往事。在回想时，以包容、宽恕的角度看待的一组血压升高变化较小。以心存气愤角度的一组则会造成血压升高，且休息5分钟后血压还在高点，可能会增加心脏病发的风险。展开全文
转：佛家大师送＂静心＂二字，静是无上智，静是无上法，静是无上菩提，静生定，静无处不在，定无处不在，如如不动。 静生定，定生慧，静定是大智慧，大自在；人生不可能每天都能成事，或成大事，大部分时间在修己，累积，增加自己的智慧，大智慧有了上缘，就能成就大事，才有大精彩。 人和人在肉体上没差别，都是一百多斤肉，在生物学上是一样的，差别是在灵魂上，你的精神世界有多大，你的视野就有多大，你的事业就有多大。一个人事业的边界在内心，要想保证事业的边界不断增长，就必须扩大你心灵的边界，因此，学习是唯的一途径。——冯仑
放纵自己的欲望是最大的祸害；谈论别人的隐私是最大的罪恶；不知自己过失是最大的病痛。—— 亚里士多德 晚安
【什么不能等】1、贫穷不能等，因为时间久了，你将习惯贫穷，忘记梦想，庸庸碌碌的过一辈子。2、梦想不能等，因为努力晚了，人老就无能为力了。3学习不能等，因为懂得少了，就没本事梦想成真了；4家人不能等，树欲静而风不止，子欲养而亲不待。5健康不能等，因为身体垮了，人生的一切就都没了@李开复 展开全文
