#健康#【一张图告诉你维生素的作用！】1.维生素A被眼睛、免疫系统、皮肤需要，可从青菜、胡萝卜、橙子、牛奶中吸收；2.维生素E可造红细胞、抗衰老，从黄瓜、西兰花、芹菜等中吸收；3.维生素B12造血，促进神经功能，可从鸡、鱼、肉、牛奶、鸡蛋等食物中吸收……妹纸们，赶紧转走哟！via@新浪健康 展开全文
【人生，稍不小心，一切归零！】有梦想-没行动=零；有机会-没抓住=零；有能力-没努力=零；有原则-没坚持=零；有爱-没表达=零。再见11月，许诺自己2013年最后30天不归零，行动坚持表达爱！晚安！
【[话筒]注意：车上最好别装这个 危险！】冬天到了，很多司机朋友都给汽车的方向盘装上毛绒套，感觉既暖和又美观。不过，开车的危险却增加了！交警提醒：套上毛绒套后，方向盘与手指间的摩擦力减小，如果遇到紧急情况拐弯、转向，很容易出现危险。http://t.cn/8k4OKgS为安全，扩散！展开全文
【千万注意！食品干燥剂非常危险！】太原一初三学生，因把海苔里的干燥剂放入保温瓶中导致保温瓶爆炸，双眼几乎失明。因为干燥剂主要成分是氧化钙，吸水后变成氢氧化钙，释放大量的热量，空气急剧膨胀发生爆炸。提醒：食品拆开后请及时丢弃食品干燥剂，以免造成危害。现代快报 🔗 网页链接
#微博益起来感恩#【一生中值得感恩的那些人[心]】“感恩”是一种认同，也是一种回报；是一种钦佩，也是一种对恩惠心存感激的表示；是一种生活态度，更是一种生活哲学。“感恩”之心，是我们每个人生活中不可或缺的阳光雨露。家人、朋友、老师、伴侣、对手、自己……感恩一生中值得我们感恩的那些人！展开全文
- 这是一座连接天堂的桥，爷爷走好[蜡烛][蜡烛]。//@广东省青少年军校: 窦珍老人的无私奉献精神在世间永存!一路走好!可亲可敬的老人! //@温元麟: 难得大好人。
【北京#扫桥爷爷#义务扫桥11年不慎坠亡 送送老人[蜡烛]】11年来，在北京南三环翠林三里社区旁的连心桥上，已87岁高龄的老人窦珍几乎每天都会出现，清扫垃圾，清理小广告。11月25日窦珍从桥上不慎坠落身亡……昨日，社区里多名居民到桥上献花，悼念窦珍老人。“扫桥爷爷”，走好。[蜡烛]展开全文
- 其实更希望看到的是“事前规范”，而不是“事后总结”。//@广东省青少年军校: [话筒]//@温元麟: 光说问题，为什么不检查一下自己平时怎么监管的？
【国家安监总局局长：事故暴露三大突出问题】国家安监总局局长杨栋梁指出，中石化黄潍输油管线爆燃事故暴露三大突出问题：①输油管道与城市排水管网规划布置不合理；②安全生产责任不落实，对输油管道疏于管理；③泄漏后应急处置不当，未按规定设置警戒区、封闭道路、通知疏散人员。（人民日报鲍丹）
【男子体检显示正常，3个月后肺癌晚期死亡】今年6月，武汉的吴先生在单位的组织下去一正规医院参加体检。虽然他感觉有些不舒服，但体检后被告知"一切正常"，便没多心，3个月后，他咳嗽越来越厉害，去医院再检查，竟是肺癌晚期，结果不治身亡。长江日报🔗 网页链接 这事你怎么看？
#提醒#【坚果好吃又养生】不同的坚果都具有较高的营养价值，而且也具有神奇的养生功效。栗子被称为“肾之果”，开心果是心脏“保镖”，核桃是抗氧化之王，甜杏仁是抗癌之果，榛子是坚果之王，葵花子可保护心血管。点大图了解更多。↓↓↓（科技日报）
【人民日报社论：制度的生命力在于执行】人民日报明日将刊发社论《厉行节约反对浪费的制度保证》：有了制度不执行或执行不力，制度就会成为一种摆设。只有对违反制度踩“红线”行为零容忍，发现一起查处一起，坚决杜绝“破窗效应”，制度的刚性约束力才会产生倒逼机制，遏制和根治作风之弊、行为之垢。
- //@温元麟: 【口腔科，这些医院声誉高】①北京大学口腔医院；②四川大学华西口腔医院；③上海交通大学医学院附属第九人民医院；④第四军医大学口腔医院；⑤武汉大学口腔医学院；⑥中山大学光华口腔医学院附属口腔医院；⑦首都医科大学附属北京口腔医院；⑧广东省口腔医院；⑨南京市口腔医院…更多↓展开全文
【[话筒]中国最佳医院专科排行榜出炉】《2012年度中国最佳医院专科汇总排行榜》23日出炉，哪家医院看什么病最拿手：妇产科—北京协和、骨科—北京积水潭、肿瘤—医科院肿瘤医院、整形—上海九院、麻醉—四川华西、内分泌—上海交大瑞金、耳鼻喉—复旦华山、眼科—中大眼科……转发、收藏、参考↓↓展开全文
- //@温元麟: 【治心血管病，这些医院声誉高】①中国医学科学院阜外心血管病医院；②首都医科大学附属北京安贞医院；③复旦大学附属中山医院；④广东省人民医院；⑤北大人民医院；⑥上海交大医学院附属瑞金医院；⑦北京大学第一医院；⑧沈阳军区总医院；⑨第四军医大学西京医院；⑩四川大学华西医院。展开全文
【[话筒]中国最佳医院专科排行榜出炉】《2012年度中国最佳医院专科汇总排行榜》23日出炉，哪家医院看什么病最拿手：妇产科—北京协和、骨科—北京积水潭、肿瘤—医科院肿瘤医院、整形—上海九院、麻醉—四川华西、内分泌—上海交大瑞金、耳鼻喉—复旦华山、眼科—中大眼科……转发、收藏、参考↓↓展开全文
- //@温元麟: [转发]//@央视新闻: 【[话筒]耳鼻喉科 这些医院声誉好！】①复旦大学附属眼耳鼻喉科医院 ②首都医科大学附属北京同仁医院 ③中国人民解放军总医院 ④北京协和医院 ⑤中山大学附属第一医院 ⑥华中科技大学同济医学院附属协和医院 ⑦上海交通大学医学院附属新华医院 ⑧山东省立医院……展开全文
【中国最佳医院专科排行榜出炉】2012年哪家医院看什么病最拿手：妇产科—北京协和、骨科—北京积水潭、心血管—阜外、整形—上海九院、麻醉—四川华西、泌尿—北大医院、内分泌—上海交大瑞金、耳鼻喉—复旦华山、口腔—北大口腔...更多见附图。为有需要的朋友转起！
【防贼也精彩！广东警察拍《最炫防盗风》教你如何防盗[威武]】为提醒市民提高防盗意识，避免财产损失，广东番禺的警察蜀黍拍了这部霸气十足的《最炫防盗风》MV，精彩纷呈，创意十足！快戳视频学习最亮眼的“防盗教材”，网友：这个可以转！[嘻嘻] 🔗 网页链接
#图说#【50条经典管理心理学定律】1.卢维斯定理；2.托利得定理；3.刺猬理论；4.鲦鱼效应；5.斯坦纳定理；6.费斯诺定理；7.牢骚效应；8.避雷针效应；9.氨基酸组合效应；10.米格-25效应……你听说过多少？（@人民日报）
- [话筒]警惕//@温元麟: [转发]//@央视新闻: 【不光是银行号码 骗子可伪装任意号码找你"要钱"！】警方发现，犯罪团伙为了躲避通信部门的管理，诈骗短信都是从一种叫“伪基站”的设备里发出的。伪基站一般装在一辆汽车内，途中会屏蔽公共基站信号，冒用任意号码向手机发短信！提醒大家，小心！展开全文
【[话筒]警惕：骗子假冒银行号码发诈骗短信！】如果收到工行号码“95588”发来的短信要求“登陆网站，升级电子密码器”，千万别信！是骗子冒充这个号码！短信中的网址是钓鱼网站。据不完全统计，短短10天内，仅杭州就发生28起类似案件，一位受害人被骗近20万元。扩散周知！🔗 网页链接
#提醒#【电极式“暖手宝”易爆炸 手捏能分辨】冬天到了，“暖手宝”选购需谨慎！专家介绍，电极式热水袋容易爆炸。购买时，可以用手轻捏一下来分辨：如果里面有一个明显的弧形线圈装置，那是电热丝式热水袋；如果捏到两截硬邦邦的圆柱体，那就是电极式热水袋，请不要购买。（@CCTV生活提示）
【[话筒]鸡蛋外壳细菌多 打壳前最好洗洗】做饭打鸡蛋前要洗洗蛋壳吗？医生建议最好清洗一下，因为未经处理的鸡蛋蛋壳会沾染鸡粪、血迹等诸多污染源，可能成为禽流感、沙门氏菌 、大肠杆菌等的载体。看似密闭的蛋壳其实布满肉眼看不到的气孔，细菌会通过气孔侵入鸡蛋内部。🔗 网页链接
- //@广东省青少年军校: 节约，从点滴做起，承诺，转发！//@温元麟: //@人民日报: 【[话筒]节约，其实很简单】①点菜适量，剩菜打包，做"光盘族"；②洗衣淘米的水，用来刷锅洗碗的头遍；②洗衣、洗头、洗脸的水，可以留下冲厕所；③从外边购物的袋子，可以留下当垃圾袋；④去超市，自己带环保购物袋.....展开全文
【#保洁员吃剩饭# 激励学生勤俭节约】20日中午，烟台大学餐厅的7位保洁员在收拾餐具，并像往常一样将学生剩饭收到塑料袋里，作为午饭。罗玉龙说：“我们几个是农村人，小时候挨过饿吃过苦，看到粮食被浪费心里难受。”捡食学生剩饭，他们已坚持近7月。http://t.cn/8kZJpJT行胜于言，你还忍心浪费吗展开全文
【微议录：请别让善心哭泣】扶起摔倒老人却反遭诬陷，反面例子反映诚信缺失的社会痼疾。利用他人善良获取不当利益，只会让人心冷漠，距离变远。法律面前人人平等，此类事件亦需法办，以正风气。当做好事也需“风险评估”，孩子将如何区分善恶？感谢@北方女子说说 @我爱杨晓yy @幸福悠然8 等网友微议。展开全文
【李某某：难道就因我是李双江的儿子？】19日，李某某涉嫌强奸案二审庭审结束前，李某某宣读了由其本人所写的“最后陈述”。“一切的过错都指向了我。难道就因为我是李双江的儿子吗？如果我为了少判几年，就承认我没有做的事情，我对不起我的父母，对不起家族的荣誉。”南方周末 🔗 网页链接
- 不能有效的惩恶扬善，我们的法治何在？//@广东省青少年军校: 就是这些人让社会变得越来越冷漠。好好严惩，好好警告这些道德沦丧的人。//@温元麟: 应惩治这些无良。
【倒地老太喊小孩扶 小孩上前被抓索赔】四川达州江先生称，儿子和两个小朋友扶一位倒地老太被赖上。老太伤愈后住进江家，扬言不赔钱就不走。目击者陈女士说，看得一清二楚，老太是自己倒下。且当时并肩走的另一位老太转眼就不见了。江先生委屈，“以后娃儿都不敢做好事了。”华西都🔗 网页链接
【列夫•托尔斯泰说】①人不是因为美丽才可爱，而是因可爱才美丽。②如果学生在学校里学习的结果是使自己什么也不会创造，那他的一生将是模仿和抄袭。③竭力履行你的义务，你就会知道自己到底有多大价值。④身边永远要带着铅笔和笔记本。⑤为了获得幸福，我们应当相信幸福的可能。晚安！
【深圳女医生：我只是医院的赚钱机器】深圳一女医生写信给媒体说，觉得自己就像医院的赚钱机器，施以人道主义的地方成了发财之地；佛山一名男医生说，他怀念十年前，那时医生还是很受人尊敬的。在中山，医院也建起了“护院队”，由公安机关培训，这样才能确保“无医闹”。羊城晚报🔗 网页链接
- //@广东省青少年军校: [转发]//@温元麟: 中国队的战术基本上是正确的，未能取胜至少欠缺三点：1、门前抢点意识不够强；2、临门一脚功夫不够；3、运气欠佳（韩国籍西亚心的主裁判偏袒沙特不吹点球）。值得一提的是，主持人及尤其是解说嘉宾的水平尚待提高，根本说不到点子上。
【结束了，没进球】#亚洲杯预选赛#国足0:0战平沙特。期待、激动、紧张都过去了。这场球，你怎么看？
- 希望有奇迹，希望他们平安//@广东省青少年军校: 祈祷平安！[蜡烛]//@温元麟: 生机往往只给有准备的人。广东省青少年军校有水上救生专项培训。
【一艘渔船在浙江舟山海域沉没 4名船员失踪】今晚，浙江舟山市嵊山镇一艘渔船在嵊山与浪港之间海域沉没，船上4名船员失去联系。目前浙江海警二支队已派出3艘渔政船和1艘海事船救援，目前海上风力7到8级，浪高2米左右，搜救难度很大。至今4名船员下落不明，祈祷平安！(央视记者徐梦)
#图说#【戴眼镜、长期接触电脑等的人看过来】为了保护您的眼睛，请对电脑作如下设置↓↓↓试试吧，是柔和的绿色~图@中国新闻网
#图说#【实用的心理学法则】①不要在流泪的时候做任何决定，情绪负面的时候说话越少越好。②无论发生怎样的变故，不要打破生活原有的规律，要按时吃饭，按时睡觉。③不要害怕做错什么，即使错了也不必懊恼。④如果不懂，就说出来。如果懂了，笑笑即可。@新华网 ↓↓↓
- 向空军致敬！//@温元麟: [给力] 【5句话认识中国空军】①1949年11月11日成立；②现有39.8万人，下辖沈阳、北京、兰州、济南、南京、广州、成都7个军区空军和1个空降兵军；③包括航空兵、地面防空兵、雷达兵、空降兵、电子对抗等兵种；④累计招收女飞行员543名，世界最多；⑤建成攻防一体的空防力量体系展开全文
【双十一，也是中国空军的生日！[蛋糕]】11月11日，除了流行的“光棍节”、“购物节”，还是中国空军的生日。1949年的今天，解放军空军司令部在北京成立。64年建设，空军已成有39.8万人、多兵种合成的战略军种。今天，祝中国空军生日快乐！向祖国蓝天的忠诚守卫者们致敬！[威武]
【莫斯科：做30个蹲起 赠一张地铁票】免费坐地铁，这样的好事你会错过吗？据@新华视点 ：为配合明年索契冬奥会的到来，俄罗斯莫斯科地铁推出特殊自动售票机，两分钟内对着它做30个蹲起，机器就会赠一张地铁票。莫斯科地铁单程票价一般为30卢布（约合5.6元人民币）。为免费地铁做个运动，你愿意吗？展开全文
