三周前接受邱锦玲老师的谘询，建议饮食清淡，以摄取高优质蛋白爲主，让身体不上虚火或旺火，保持体温。一开始觉得甚么也吃不了了。但三周坚持三餐米饭、两种蔬菜、肉，用涮的将调味料减最少，放好油。七点半后不进主食，喝何首乌鸡汤和红豆茯苓汤。发现身体越来越紧实。爲健康努力，我是绝对的好学生。
【驼背阿婆走了[泪] 生前义务清扫校园十余年】她走了，只留下从不离身的大竹筐与扫把。她驼背，身高仅1.3米，独自抚养智障女儿20年，拒绝外界帮忙。她叫邝日麟，湖南工业大学一位义务保洁员，义务清扫校园十余年。12日阿婆意外溺亡，300多名学生自发悼念。http://t.cn/8kzqoMI点[蜡烛]，为阿婆送行。展开全文
【夏雨颠覆瘦弱形象晒八块腹肌惊呆网友】@夏雨 一直给观众瘦瘦的文艺男青年印象，不过昨晚，夏雨在微博晒出一组在健身房锻炼的照片，肌肉发达，露出八块腹肌，自信满满，彻底打破以往形象，惹得网友直呼：“什么时候练得？”详情：http://t.cn/zRlPSwp运动才是硬道理！[赞]
【一路有爱[心]】一个智商只有4岁的智障“大男孩”，因意外而走失，在离开家人的16天里，度过了一段特殊的经历：一个好心淳朴的老伯伯，一个的耐心认真的老民警，一个细心负责的老院长，两个有心仔细的年轻人，当这些“心”碰到了一起，便串起了一个有爱的故事……via@警民直通车-上海 正能量，转！展开全文
我常常检查自己，心里反感愤怒时，最潜在的意识是甚么。是自己不够强大？还是太自以为是？所有被外在影响的内心活动，都反应我们自己内在对自己的认知。越愤怒越在意越滔滔不绝，越是反应恐惧。我希望知道自己恐惧甚么，如此我才能无惧。
【精彩混剪：4分钟带你看完40位女侠】陈乔恩、林青霞、黎姿、周慧敏、邱淑贞、朱茵、刘诗诗、张曼玉、张敏、关之琳、李若彤、刘亦菲…(←_←排名不分先后)[花心] 🔗 网页链接 背景歌曲《笑红尘》 (动图来源via@鹿叔M )时光荏苒，经典永存！[心] 奉上《绝代双骄》高清观看🔗 网页链接
- 虽然是摆拍，却反映着社会的缺失。许多人还睡在默视之中！人都会老的。 //@李冰冰: 喜欢这个视频！[good]说的真好，我们需要这样的“小题大作”，需要更多的正能量传递[good]
一点小事竟然招来一百多张嘴、两百多只手，围攻一个女孩！大家快来评评理！当遇到这样的事，你会快闪？还是该出手时就出手？🔗 网页链接
- : 根据北京市环保监测中心研究，北京PM2.5来源中，机动车排放占22.2%，燃煤占16.7%，工业污染占16.3%，扬尘污染占15.8%。未来5年，北京要在增加100多万辆机动车的前提下，到2017年车用燃油总量要比2012年降低5%以上。
【京津冀打响“呼吸保卫战”】“大气污染就像一块无形的石头，压得我们喘不过气，抬不起头。”河北的一位市长在大会上痛心疾首。河北把削减燃煤作为大气污染防治的突破口，明确提出，到2017年，煤炭消费量比2012年净削减4000万吨；同时计划压缩淘汰钢铁产能6000万吨以上。http://t.cn/zRN5dGJ人民日报展开全文
- //@苏渝: 俺度假这茬却是空气清新，明月当头。热爱生命，远离雾霾。
- //@广东共青团: 不要为成功而努力，要为作一个有价值的人而努力。
【萧伯纳眼中的人生】①自我控制是最强者的本能；②人生有两出悲剧，一是万念俱灰，一是踌躇满志；③一个尝试错误的人生，不但比无所事事的人生更荣耀，并且更有意义；④不要为成功而努力，要为作一个有价值的人而努力；⑤没有24小时的黑夜。63年前的今天，英国剧作家萧伯纳逝世。品味名言，品味智慧。展开全文
【苏州公交司机突发脑溢血，安全停车后倒妻子怀里去世[蜡烛]】31日，苏州509路公交车驾驶员董洪年开车途中突发脑溢血，不幸离世。在生命最后一刻，董洪年回头望了一眼乘车上班的妻子，强忍剧痛拉好手刹停稳车，然后倒在了妻子的怀里，车上20多名乘客安然无恙。🔗 网页链接 董师傅，一路走好！
【《大闹天宫》定档1.31 郭富城变牛魔王】日前，3D电影《西游记之大闹天宫》正式公布将于2014年1月31日上映。中影集团董事长韩三平称：“该片将是2014年开篇重磅之作。” 影片同时还曝光了“孙悟空大战牛魔王”海报，郭富城魔王本尊首次曝光。预告：http://t.cn/zRKDAf9详细：🔗 网页链接展开全文
- //@影视新人风云榜: 由歌迷影迷参与的作品才能真正打动人心！感动，满满都是爱，董璇与影迷相陪相伴走过拾年不容易！
【董璇《拾年》MV曝光 影迷出镜情深意浓】近日，演员@董璇 推出2013全新单曲《拾年》。这首歌由董璇影迷团体“璇风”作词作曲，以纪念“璇风”成立十周年的歌曲。今天，《拾年》完整版MV正式温暖首播！[抱抱]视频：http://t.cn/zRKkC41详细：🔗 网页链接
【快递员送货途中猝死 一个人干两个人的活[蜡烛]】昨天中午，杭州朝晖路国都发展大厦1号楼16层，一名正给公司送货的快递员悄无声息地倒在楼道里，被发现时已无脉搏。快递员叫邱厚金，37岁，为多赚钱养活老家三个娃，3个月前转行做快递。妻子说，“每天六点半出门，晚上八九点才回”🔗 网页链接
【苏州泥瓦工日薪300元起步 硕士生月薪不到4000元[衰]】硕士生月薪不到4000元，能否被录用，还要看用人单位脸色；一个普通泥瓦工，日薪300元起步，装修老板还得互相较劲才抢得上……一边是数百万应届大学毕业生求职难，一边是建筑装饰市场工人紧俏，人力资源结构性矛盾日益突出。🔗 网页链接
