三周前接受邱锦玲老师的谘询，建议饮食清淡，以摄取高优质蛋白爲主，让身体不上虚火或旺火，保持体温。一开始觉得甚么也吃不了了。但三周坚持三餐米饭、两种蔬菜、肉，用涮的将调味料减最少，放好油。七点半后不进主食，喝何首乌鸡汤和红豆茯苓汤。发现身体越来越紧实。爲健康努力，我是绝对的好学生。
【为孩子们募捐物资】云南省荞山镇经济落后下辖17个校点4800名学生，偏远山区的学生和老师生活非常困难，希望得到社会的爱心援助，大人，小孩的，新旧衣物，鞋帽，棉被，小孩玩具书籍地址：云南省昭通市彝良县荞山镇中心学校邮编:657605电话13887090501收件人：潘修明（中心学校校长）祝好人一生平安！展开全文
【#2013年最后两个月#】仿佛是一眨眼间，今天，距离2013年结束，就只剩下短短两个月了。是不是感慨岁月匆匆、惋惜时光无情？不必遗憾！两个月，六十天，足以做出一个小改变，完成一个小心愿，养成一个好习惯。别再感慨时光蹉跎，别再让岁月裹挟前行，冲刺吧！2013最后两个月，告诉自己：我可以！展开全文
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