#下午茶#【久坐易死？！】关于久坐的知识：①即使每天运动两小时，也不能弥补十几个小时坐着不动所带来的巨大危害；②一天保持坐姿6小时以上可能增加早逝几率，女性风险更高；③坐40—60分钟后必须起来活动5—10分钟。亲，别坐着了，起来动动吧！
#晚安中国# 人活一世重要的是经历。苦也好，乐也好，过去的不再提，追忆过去，只能徒增伤悲，当你掩面叹息的时候，时光已逝，幸福也从你的指缝悄悄的溜走。世上没有不平的事，只有不平的心。不去怨，淡然一切，往事如烟。经历了，醉了，醒了，碎了，结束了，忘记吧！珍惜现有的生活，幸福就在你身边。展开全文
#晚安中国# 心累的时候，换个角度看世界；压抑的时侯，换个环境深呼吸；困惑的时候，换个角度去思考；犹豫的时候，换个思路去选择；郁闷的时候，换个环境找快乐，烦恼的时候，换个思维去排解， 抱怨的时候，换个方法看问题；自卑的时候，换个想法去对待。换个角度，世界就是另外的样子。
【人生6个关键定位】1.知道你是谁：最了解你的人是自己。2.知道你所处的方位：把握方位才能掌握起步的层阶、时机和方向。3.知道你要去哪里：目无头绪地乱闯，走得再远再久也是无谓的游荡。4.知道去干什么，明确目标。5.知道谁能和你一起走。6.知道该在何时止步。（转）
