#早安中国#【感恩的心，感谢有你】无意凑洋节的热闹，却想提醒你：今天，该感谢父母无私的爱，师长不倦的教诲，朋友不弃的支持，还有生活的不如意带来的成长。对帮助过我们的人说声谢谢，再将收获的善意传递给他人。感恩，让心灵感到富足。今天，请别吝啬那一句“谢谢”。
#晚安中国#一个人经过不同程度的锻炼，就获得不同程度的修养，好比香料，捣得愈碎，磨得愈细，香得愈浓烈。我们曾如此渴望命运的波澜，到最後才发现：人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容……我们曾如此期盼外界的认可，到最後才知道：世界是自己的，与他人毫无关系。——杨绛《一百岁感言》
#下午茶#【久坐易死？！】关于久坐的知识：①即使每天运动两小时，也不能弥补十几个小时坐着不动所带来的巨大危害；②一天保持坐姿6小时以上可能增加早逝几率，女性风险更高；③坐40—60分钟后必须起来活动5—10分钟。亲，别坐着了，起来动动吧！
【你是孩子的榜样！[心]】济南趵突泉边，一个宝宝把酸奶盒扔到了水里。“你是不是搞破坏呀？你这么做对不对呀？”年轻妈妈见状，一边耐心教育宝宝，一边四处借工具捞酸奶盒。一番周折，妈妈把捞上来的盒子放在了宝宝车后的垃圾箱里。http://t.cn/z8e4TLY你的每一步，会改变孩子要迈出的每一步。[赞]展开全文
