- 各种食材吃的时间段:羊肉卷：30秒；午餐肉：30秒；生菜：30秒；豆皮：1分钟；面筋：1.5分钟；金针菇：2分钟；油麦菜：2分钟；虾仁：2.5分钟；海带：3分钟；鱼丸：3分钟；魔芋：5分钟；牛肉丸：5分钟；红薯粉带：10分钟。转起！
【[话筒]久煮火锅汤真的不健康 爱吃火锅快来学学！】入冬了，火锅成为大家的最爱。可你知道吗？吃火锅也有"学问"。若吃火锅方法有问题，时间一长可能致癌。蔬菜维C会随涮煮时间流失；涮煮90分钟后火锅汤产生亚硝酸盐…汤底、料碗怎么选？各种食材最佳涮煮时间是多久？http://t.cn/8k2rktT转起，参考！展开全文
- #每日养生经#【七大食物助你缓解消化不良】[吃货]根据自身情况合理选择食物，让这个冬天养生又饱口福[下班]订阅自己的健康微博请“+关注”喜欢的帐号吧→ 🔗 网页链接
【七大食物助你缓解消化不良】1.苹果，既能止泻，又能通便。2.西红柿，有丰富的有机酸如苹果酸。3.大麦及大麦芽。4.酸奶，能将奶中的乳糖分解为乳酸。5.番木瓜可促进食物的消化和吸收。6.白菜，含有大量的粗纤维，可促进胃肠道蠕动。7.橘皮可增加胃液的分泌。详见：🔗 网页链接
一眨眼我们都已或将年过不惑，回个家陪陪父母，找伙伴们聊一聊那些年我们一起走过的日子。谨此献给70后和80后的童鞋。人生如戏，一晃几十年，有些东西你是否快要遗忘了呢？我亲爱的小伙伴们细细的品味吧！这只是属于我们那一代人的美好回忆，趁年轻复习一下……
人生需要放下的7样东西：①放下压力——累与不累，取决于自己的心态；②放下烦恼——快乐其实很简单；③放下自卑——把自卑从你的字典里删去；④放下懒惰——奋斗改变命运；⑤放下狭隘——心宽，天地就宽；⑥放下抱怨——与其抱怨，不如努力；⑦放下犹豫——立即行动，成功无限；
