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嗅一嗅地球的味道

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    【刷牙错误的5个信号】1.三个月刷毛没弯,说明刷的时间、次数不够。2.牙膏用得快,说明牙膏挤太多,会对牙齿造成磨损,一次取黄豆大小即可。3.刷完吃东西牙疼,漱口水温度太低。4.刷完牙周不光滑,说明刷牙角度不对,牙刷应与牙齿呈45°角。5.刷完还有口气,提示你没刷舌苔。via@生命时报
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    【下一个七年,我是谁?】听过"一万小时定律"吗?每天5小时,如果用来看剧、上网、聊天,那七年后,你会变成生活的旁观者,你最擅长的就是如数家珍地说起别人的成功和失败。花1分钟想一想,曾经最想做的事是什么,然后每天去做这件事,七年后,你会发现你能靠这件事出去混饭吃了。🔗 网页链接
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    嗅一嗅地球的味道

    【冬天手脚凉怎么办[疑问] 】1.勤运动:边快步走边甩手、跑步、原地跳跃等运动方式都可以;2.适量补充维他命E:可扩张末梢血管,促进末梢血液循环畅通;3.饮食:坚果类核桃仁、芝麻、松子等;蔬菜类韭菜、胡萝卜、甘蓝菜、菠菜等都可选择;4.多泡手泡脚:如果热水泡效果不好,可以尝试加一些姜。
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