【学会微笑】如果不能改变风的方向，就要想办法调整风帆；如果不能改变事情的结果，就需要改变自己的心态。微笑着面对生活，即使一文不名也能睡得香甜；微笑着面对人生，即使在黑暗中你也能看到希望的曙光。当你能控制自己的情绪时，你就是优雅的；当你能控制自己的心态时，你就是成功的。早！
【[话筒]帮大山里的“代理妈妈”上头条】20多岁，正是花前月下的年纪。陕西商南县十里坪镇的8名女老师，坚守在大山里教学，她们还没有结婚，却当起了留守孩子的“代理妈妈”。不是不愿嫁人，只是山路崎岖，挡住太多缘分……🔗 网页链接 为美丽的姑娘们寻找爱情，都来当红娘，为爱转发[心]！
过去的，让它过去，永远不要回顾；未来的，等来了时再说，不要空想；我们只抓住了现在，用我们现在的理想，做我们所应该做的。——茅盾，晚安！
【快乐的12个法则】1.保持一颗好奇心；2.做些擅长的事情；3.热爱所从事的工作；4.相信自己；5.保持活力；6.养成良好阅读习惯；7.经常锻炼；8.多陪陪家人和朋友了；9.帮助其他人；10.不被高科技捆绑；11.正视自己所害怕的东西；12.让心做指引。
世上有三样东西是别人抢不走的：一是吃进胃里的食物，二是藏在心中的梦想，三是读进大脑里的书。为生存果腹，为生存意义而梦想，为梦想落地而读书。趁周末，读点书吧！早安！
如果你不能飞，那就奔跑；如果不能奔跑，那就行走；如果不能行走，那就爬行；但无论你做什么，都要保持前行的方向——马丁·路德·金 。早安，各位，今天又是新的一天。
【咬文嚼字】“鄱（pó）阳湖”不要误读成（bō）；“排忧解难（nàn）”不要误读成（nán）；“木讷（nè）”不要误读成（nà）；“按捺（nà）不住”不要误读成（nài）。小伙伴们，都读对了吗？@中央人民广播电台
- //@人民日报: 【[话筒]睡眠不足的危害】①影响大脑思维，注意力不集中，降低工作效率；②青少年睡眠不足，影响正常发育；③容易衰老：产生黑眼圈、眼袋、色斑，皮肤干燥无光泽；④可导致神经衰弱、感冒、胃肠等疾病，免疫功能下降而增加患癌症、心脏病、糖尿病和肥胖症等疾病的风险。今晚早点睡吧！展开全文
【中国睡眠指数发布：河南郑州第一，广东东莞垫底】2013中国睡眠指数发布，为64.3分，刚过及格线。不同城市之间的睡眠状况差别较大。其中，郑州以65.4分领衔排行榜，东莞以59.5分排名垫底。超五成认为工作压力大影响睡眠，14%凌晨12点还没睡觉。昨晚你几点睡的？补个午觉？[打哈欠]（人民日报海外版）展开全文
#微镜头#落下来的，不只是叶子，还有秋天。距离立冬还有2天……
上苍不会让所有幸福集中到某个人身上，得到了爱情未必拥有金钱；拥有金钱未必得到快乐；得到快乐未必拥有健康；拥有健康未必一切都会如愿以偿。知足常乐的心态才是淬炼心智、净化心灵的最佳途径。一切快乐的享受都属于精神，这种快乐把忍受变为享受，是精神对于物质的胜利。这便是人生哲学。晚安。
心术以光明笃实为第一，容貌以正大老成为第一，言语以简重真切为第一。平生无一事可瞒人，此是大快。——弘一法师 晚安。
官员们分福利房，才说房价不高；官员们有特供菜，才说食品安全；官员们有全球最好的医疗，才不担心吃破鞋胶囊；官员们孩子在国外受教育，才糟蹋国内的教育。中国的二元体制绝非城乡体制，是官民二元体制。这体制不打破，中国不可能成为现代社会，不可能建设文明国家！马光远
