#下午茶#【久坐易死？！】关于久坐的知识：①即使每天运动两小时，也不能弥补十几个小时坐着不动所带来的巨大危害；②一天保持坐姿6小时以上可能增加早逝几率，女性风险更高；③坐40—60分钟后必须起来活动5—10分钟。亲，别坐着了，起来动动吧！
#早安中国# 每天告诉自己要努力，即使看不到希望，也依然相信自己。压力不是有人比你努力，而是比你牛叉几倍的人依然在努力。每个优秀的人，都有一段沉默的时光。那段时光，是付出了很多努力，忍受孤独和寂寞，不抱怨不诉苦，日后说起时，连自己都能被感动的日子。唯累过，方得闲。唯苦过，方知甜。
【对于“记者”，你了解多少？】①作为一种专门职业，记者最早出现于16世纪意大利港口城市威尼斯；②中国现有25万名记者；③属高危职业。国际记者联合会数据，去年全球殉职的记者数达121人。今天，#第14个记者节#，向新闻同行致敬！
#下午茶#每次被人排挤，你总会以为自己错了；每次被人谩骂，你因此郁闷了几天；生活中少不了一些无缘无故看不起你的人，也会碰到一些无缘无故讨厌你的人，不必因此而影响自己的心情。在你回家的路上，总会遇到几条疯狗在路边乱吠，你只需继续前进，无须理会。生活就是一边受伤，一边学会坚强。（转）
不管你遇到什么问题，一个肯定的事实是：你的资源和解决问题的能力都远远大于你的问题。当你把全部精力放在问题上时，问题就会变大、甚至成为你的全部；当你关注自己有什么能力和资源时，问题就会变的触手可解。无论碰到什么都记住：方法总比问题多！第一步是让自己静下来，想到这一点。
【天下女人• 早安】生活总是让我们遍体鳞伤，但到后来，那些受伤的地方会变成我们最强壮的地方。——海明威 大家，早安。
