- 被微博屏蔽我老公一直觉得自己的膝盖有点“暗毛病”。在他没有开始规律运动前，久坐站起来的时候，经常会听到膝盖那种“咔啦”一下的响声，有时候出去旅游走路走多了，还会觉得膝盖一直有点发酸无力的感觉。尤其是他还喜欢跑步，刮风下雨都要跑的那种。他说可以增强心肺功能。我问他，那你关节跑坏掉了又怎么办？他说我可以吃药。‘不过关节保健品我们家确实是一直吃的，隔一阵子我还要给我爸爸寄。我爸妈这个岁数，关节没毛病的也很少见了，老人自己能走能出门、上下楼梯利索就是身体健康和生活质量很重要的一个指标。除了运动的时候关节痛，还有一些我们生活里很容易发生的关节问题比如说在冷气房间里，包括电影院、剧场、办公室甚至计程车里，被冷风一吹分分钟肩膀膝盖开始痛，必须随身带小毯子和披肩——说的就是今天爬山已经穿了羽绒背心的我还有的人，关节像天气预报一样，只要隔天要下雨了，他/她的关节就开始提前整天整夜的痛，准得不得了。真的苦。这些关节问题，也不仅是中老年人会得，像我公司里有一个小姑娘，二十几岁就确诊风湿。。。更别提随着年龄增长，关节问题几乎是每个人都要面临的一道坎。而且关节问题不止是膝关节，还有肩关节、肘关节、腕关节、踝关节、髋关节...像是现代人每天用电脑、打游戏带来的腱鞘炎，或者运动不当带来关节运动损伤等等，全身只要有关节软骨的地方，都需要提前悉心呵护和管理。后来我自己也开始规律运动了，一段时间爱上了登山机、跑步机这种有点累但是非常新手友好的有氧，结果没两个礼拜我一向非常稳健的膝盖立马开始给我颜色看，运动完后隔天我觉得膝盖会传来那种似有若无的疼痛感。个么想活到一百岁的我，肯定是要去找专业人士看我的膝盖是不是出了什么问题？还是说我天生就是林妹妹压根就不适合运动？结果一套检查下来，最后的结论是：膝盖确实轻度受损了，但是不是因为缺钙引起的硬骨的不舒服，而是关节软骨磨损本来膝盖这个关节位置应该充斥着很多的关节滑液，但是随着年龄的增长呢，这个关节滑液会逐步减少，个么软骨之间就会互相摩擦，从而造成膝盖的不舒服。这个膝盖问题的麻烦之处在于，软骨的磨损在润滑减少的情况下很难避免。还算好医生说我的关节问题不严重，发现的又及时，我们可以通过口服氨糖来修护我们的软骨。这个move free液体氨糖，可以帮到我们全身有软骨关节毛病的所有地方，真的非常推荐给家里老人腿脚肩颈关节不好的朋友，或者自己已经开始感觉有点关节不舒服的朋友。收起展开全文
