罹患高血压的风险随着年龄增长而逐渐增加。除了降压药外，适度运动也可以带来很大改变。如果血压已经偏高，运动还有助于控制血压。不过您不必立即去跑马拉松或报名健身房锻炼。循序渐进，每天逐步增加更多身体活动即可。我发布了头条文章：《做什么运动可以降低血压？》 泰拳刚猛 做什么运动可以降低血压？ 来自专栏 酥说健康 进入专栏 🔗 网页链接
