说到朋友膝盖痛美国医生给她开止痛药的事，最后她本身并没有吃几片，而是开车太多，走路太少，腿部肌肉不足支撑。所以她开始每天走路，膝盖就不疼了。其实吃止痛药肯定不能解决问题，而是要分析原因。我上普拉提课老师也说站立的时候不要腿笔直，而是膝盖放松稍弯，这样才不给膝盖压力。这跟中医的蹲小 ...展开
