【战痘食疗-山药木耳鸡汤】山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，据《本草备要》载山药可养血止渴、去皮肤血热；木耳铁元素丰富可养血驻颜，令肌肤红润。做法:山药洗净切块；鸡腿洗净过开水去血水；把鸡块倒锅中，加姜片,料酒大火烧开转中火20分钟。然后倒入山药和木耳大火烧开，中火20分钟即可
